نکته بهداشتی روز: ضربه مغزی کودکان
به گزارش سرویس اقتصادی وبپیما به نقل از همشهری - اما ضربه مغزی چیست؟ ضربه مغزی یک «آسیب مغزی خفیف تروماتیک» (TBI) است که در اثر ضربه مستقیم به سر، صورت یا گردن ایجاد می شود.
ضربه مغزی ممکن است همراه با از دست دادن هوشیاری باشد یا نباشد. علائم ممکن است بلافاصله یا در طول چند ساعت رخ دهند. این علائم معمولا در طول چند روز برطرف می شوند.
علائم ضربه مغزی در کودک چیست؟
هنگامی که کودک ضربه ای به سرش وارد می شود، مراقب این علائم هشدار دهنده ضربه مغزی باشید:
- سردرد
- سردرگمی و گیجی
- مشکلات حافظه
- ظاهر بهت زده
- مشکل پیدا کردن در پیروی از دستورها (بی توجهی)
- صحبت کردن آهسته یا نامنسجم
- سرگیجه
- مشکلات حفظ تعادل
- استفراغ کردن
- بی ثباتی عاطفی (خنده یا گریه نامناسب، افزایش تحریک پذیری، خلق و خوی افسرده)
علل ضربه مغزی در کودکان
هر ضربه ای به سر، گردن یا صورت می تواند باعث ضربه مغزی شود.
با این حال، اکثر ضربه های مغزی در ورزش های تماسی/برخوردی رخ می دهند، از جمله فوتبال، بسکتبال و هاکی روی یخ.
ضربه مغزی چگونه تشخیص داده می شود؟
ضربه مغزی یک تشخیص بالینی بر اساس تاریخچه بیمار و معاینه جسمی است که از طریق انواع ارزیابی های استاندارد انجام شده توسط یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی آموزش دیده مانند پزشک یا مربی ورزشی انجام می شود.
هیچ تست آزمایشگاهی یا شیوه تصویربرداری خاصی وجود ندارد که بتواند به طور خاص ضربه مغزی را تشخیص دهد.
درمان های ضربه مغزی
استراحت و پرهیز از برخورد بیشتر اصول درمان ضربه مغزی هستند که به مغز زمان می دهند تا بهبود یابد.
درمان های خاص برای ضربه مغزی بر تسکین علائم تمرکز دارند. برخی از درمان هایی که والدین می توانند در خانه برای کودکشان استفاده کنند، عبارت اند از:
-استامینوفن و ایبوپروفن برای سردرد (برخی ویتامین ها و مکمل ها مانند ویتامین های B کمپلکس و سیترات منیزیم یا گلیسینات منیزیم می توانند به تسکین سردردهای ضربان دار میگرنی کمک کنند).
- اطمینان حاصل کنید که کودک مقدار زیادی آب می نوشد و از یک رژیم غذایی متعادل سالم استفاده می کند.
- ممکن است کودک بیشتر از حد معمول به استراحت نیاز داشته باشد، بنابراین ترتیبی دهید که او به اندازه کافی بخوابد.
- یک دوره کوتاه (۲۴ تا ۴۸ ساعت) استراحت جسمی و به دنبال آن از سر گرفتن ورزش های غیر تماسی شامل کشش، تمرین های مقاومتی سبک و فعالیت هوازی تدریجی پیشرونده که با پیاده روی شروع می شود و در صورت تحمل افزایش می یابد، ممکن است به تسریع بهبودی کمک کند.
- اجتناب از صداهای بلند و نورهای روشن از صفحه نمایش نیز ممکن است به بهبودی کمک کند، زیرا صداهای بلند و نورهای روشن می توانند علائم را به خصوص در مراحل اولیه ضربه مغزی بدتر کنند.
- تلاش برای حفظ کردن در حد امکان یک برنامه منظم و معمول روزانه
کودکی که علائم ضربه مغزی دارد چه زمانی باید به پزشک مراجعه کند؟
برخی از علائم ضربه مغزی خطرناک در نظر گرفته می شوند و ممکن است با آسیب ساختاری به مغز و جمجمه همراه باشند. بروز این علائم باید یک بزرگسال را وادار کند که فوراً به دنبال مراقبت پزشکی برای کودک برود. این موارد عبارت اند از:
- سردردی که بدتر می شود و از بین نمی رود
- حمله های مکرر استفراغ
- صحبت کردن نامفهوم
- خواب آلودگی کودک یا بیدار نشدن کودک
-مردمک یک چشم بزرگتر از مردمک چشم دیگر به نظر می رسد.
- افزایش گیجی و بیقراری
- تشنج
- ناتوانی در تشخیص افراد یا مکان ها
ضربه مغزی چقدر طول می کشد؟
در حالی که هر بیمار مبتلا به ضربه مغزی مجموعه ای از علائم و زمان بهبودی متفاوتی دارد، اغلب موارد ضربه مغزی پس از چهار تا شش هفته بهبود می یابند. اگر علائم ضربه مغزی کودک بیش از شش هفته طول کشید، کودک باید بوسیله پزشک ورزشی، متخصص مغز و اعصاب یا پزشک دیگری که در درمان ضربه مغزی تخصص دارد، معاینه شود.
کودک پس از ضربه مغزی کی می تواند به ورزش بازگردد؟
کودکی که دچار ضربه مغزی شده است، هنگامی که علائمش برطرف می شود و دیگر دارویی برای درمان علائم مصرف نمی کند، معمولا می تواند به ورزش بازگردد.
همچنین کودک می تواند به مدرسه بازگردد و همه فعالیت های تحصیلی را از سر گیرد. معاینه عصبی کودک در این هنگام باید طبیعی باشد. اگر مشکلات تعادل جزو علائم اولیه کودک بوده است، در این هنگام توانایی تعادلی او باید به میزان اولیه بازگشته باشد.
کودک پس از برآورده شدن این معیارها برای بازگشت تدریجی به فعالیت های ورزشی معمولی اجازه می گیرد. فعالیت ها برای هر کودک و نوع ورزشی که انجام می دهند، متفاوت است، اما کودکان معمولاً می توانند به ترتیب به تمرین های هوازی، تمرین های مربوط به ورزش خاص، مشارکت در فعالیت های ورزشی غیر تماسی، تمرین های کامل ورزشی و در نهایت بازی ورزشی بازگردند.
زمان بازگشت به فعالیت های ورزشی بسته به میزان آسیب دیدگی کودک متفاوت است. توصیه می شود بازگشت به ورزش تدریجی و با کمک پزشک، مربی ورزشی یا فیزیوتراپیست باشد.
منبع: هلث دی
این خبر توسط سایت همشهری آنلاین منتشر شده و وبپیما صرفا آن را به اشتراک گذاشته است.
منبع: همشهری آنلاین
