علائم اضطراب واقعی چیست؟ - راه حل های تغذیه ای برای کاهش اضطراب
سرویس مجله - به گفته یک کارشناس تغذیه، اضطراب به خصوص در این روزهای پرتنش، فقط یک احساس نیست. گاهی خودش را با نشانههای بدنی و رفتاری نشان میدهد که ممکن است حتی متوجه آن نشویم.
تولد نوزادان 4 قلو در اصفهان + عکس
سرویس مجله - مادر ۳۲ ساله در زایمان نخست خود در بیمارستان شهید بهشتی اصفهان، ۴ قلو بهدنیا آورد.
ماده موثر در فلفل تند بر مهار سلولی سرطان روده موثر است
سرویس مجله - استاد و پژوهشگر دانشگاه علوم پزشکی لرستان از تاثیر ماده موثر فلفل تند بر ردههای سلولی سرطان روده خبر داد.
شاهی پنیر؛ یک غذای خوشمزه هندی و محبوب برای گیاهخواران
سرویس مجله - شاهی پنیر غذای خوشمزه هندی است که از تکههای پنیر در سس غلیظی از گوجه فرنگی، ادویه و خامه تهیه میشود. این غذا یکی از غذاهای محبوب در بین گیاهخواران نیز هست.
به این دلایل باید صفحه تلفنتان را پنهان نگه دارید
سرویس مجله - پشتورو گذاشتن گوشی هنگام استفاده نکردن، میتواند به محافظت از دستگاه، کاهش حواسپرتی، صرفهجویی در باتری و تقویت ارتباطات انسانی کمک کند.
این کار ظاهرا بی ضرر صبحگاهی بزرگترین ضربه را به سلامتی شما می زند
سرویس مجله - متخصصان قلب هشدار دادهاند استفاده از گوشی در ساعت اول پس از بیداری میتواند خطرات جدی برای سلامت قلب به همراه داشته باشد.
10 توصیه متخصصان طب سنتی برای پیشگیری از گرمازدگی - در اوج گرما این نوشیدنی را کمتر میل کنید
سرویس مجله - گرمازدگی زمانی رخ میدهد که دمای بدن به بالای ۴۰ درجه برسد و دیگر نتواند خود را بازیابی کند و سیستمهای دفاعی بدن از کار بیفتند.
روش تهیه خورش نعناع جعفری ؛ میزان نعنا و جعفری در خورش چه مقدار باید باشد ؟
سرویس مجله - خورش نعناع جعفری، از غذاهای اصیل ایرانی است که برای پخت آن از نعناع و جعفری تازه خرد شده و گوشت یا مرغ استفاده میشود.
ورزش منظم برای کاهش افسردگی کودکان
سرویس مجله - یک بررسی جدید شواهد نشان میدهد که ورزش منظم میتواند اختلالات خلقی در کودکان و نوجوانان را کاهش دهد و جایگزینی برای داروهایی مانند داروهای ضد افسردگی باشد.
چرا عصرها برای سلامت مغز مهم است؟
سرویس مجله - یک سری کارها و خوراکیهایی که عصر به بعد میخورید انجام بیش از آنچه فکر میکنید در حفظ سلامت مغز اهمیت دارد. اگرچه نمیتوانید عوامل خطری مانند سن یا ژنتیک را تغییر دهید، اما تغییر در عادات روزمره میتواند به تقویت سلامت مغز کمک کند.
تخم شربتی برای چی خوبه ؟ ؛ خواص تخم شربتی در طب سنتی - نام های دیگر تخم شربتی چیست ؟
سرویس مجله - تخم شربتی، این دانههای ریز اما پرخاصیت، نهتنها یک نوشیدنی سنتی و گوارا برای روزهای گرم سال است، بلکه بهعنوان یک داروی گیاهی مؤثر در درمان بسیاری از بیماریها از جمله مشکلات گوارشی، فشار خون، استرس و حتی زیبایی پوست و مو شناخته میشود. با خواص شگفتانگیز این دانههای کوچک آشنا شوید.
5 ماده غذایی که سطح اضطراب را افزایش می دهند
سرویس مجله - آیا تا به حال احساس کردهاید بدون دلیل مشخصی ناآرام هستید؟ قلبتان تندتر میزند، تمرکز ندارید و افکارتان مدام درگیر است؟ شاید دلیلش در بشقاب غذایی باشد که خوردهاید. بسیاری از افراد نمیدانند برخی خوراکیها میتوانند اضطراب را افزایش دهند یا شدت آن را بیشتر کنند.
