این غذاها خطر سرطان را افزایش می دهند
سرویس مجله - سرطان یکی از مرگبارترین و ترسناکترین بیماریهای زمان ماست. در حالی که ژنتیک و محیط نقش عمدهای در ایجاد آن دارند، انتخابهای غذایی روزمره نیز به آرامی بر خطر ابتلا به سرطان تاثیر میگذارند.
ساعت طلایی برای رفتن به دستشویی!
سرویس مجله - مهم این نیست که هر روز حتماً دفع داشته باشید؛ مهم این است که دفع کامل و بدون احساس ماندگی داشته باشید.
10 غول گیاهی همه فن حریف برای سلامت بیشتر
سرویس مجله - آیا علاوه بر افزودن طعمهای خوب به وعدههای غذایی خود خواستار این هستید که با افزودن یک سری ادویه سلامت حود را بهبود ببخشید؟ گیاهان و ادویهها نه تنها طعم غذاهای مورد علاقه ما را بهبود میبخشند، بلکه فواید سلامتی نیز دارند.
چرا دوستی در بهبود سلامت روان مهم است؟
سرویس مجله - دوری یا نزدیکی، دوست قدیمی و یا جدید بودن هیچکدام مهم نیستند. بهترین دوست همیشه باعث میشود ما بتوانیم زندگی را سادهتر و زیباتر ببینیم. روز جهانی بهترین دوست یا دوستان صمیمی ۱۸ خرداد است. این روز زمان مناسبی برای این است که از بهترین دوست خود به دلیل حضورش در زندگیمان قدردانی کنیم.
درست کردن خوراک گوشت و سبزیجات طعم دار و خوشمزه
سرویس مجله - خورش گوشت و سبزیجات نوعی خورش بسیار خوشمزه و مقوی است که روش طبخ آسانی دارد.
با رعایت این نکات به راحتی در خانه ورزش کنید
سرویس مجله - همه برای فعالیت بدنی سالم و کافی به عضویت در باشگاه ورزشی نیاز ندارد. شما میتوانید در راحتی و آسایش خانه خود ورزش کنید و گزینههای زیادی علاوه بر دوچرخه ثابت یا تردمیل دارید.
خوراک رومانف؛ یک غذای روسی لذیذ و خوشمزه با مرغ
سرویس مجله - خوراک مرغ روسی نوعی غذای مدرن و خوشمزه است که از ترکیب مرغ با سیب زمینی، قارچ، خامه تهیه میشود.
تقویت استخوان و عضلات با مصرف این میوه خشک
سرویس مجله - مصرف منظم آلو خشک میتواند به حفظ سلامت استخوانها و عضلات در زنان میانسال و پس از یائسگی کمک کند.
درست کردن کاکوری؛ کباب هندی نرم و آبدار
سرویس مجله - کباب هندی نوعی کباب مرغ بسیار خوشمزه و آبدار است که داخل سسی از سبزیجات طبخ میشود.
انتقاد متخصصان از یک ترفند اشتباه محبوب هنگام خواب!
سرویس مجله - متخصصان بهداشت و سلامت، از ترفند بستن دهان با چسب هنگام خواب شبانه که بسیار محبوب شده است، انتقاد کرده و این روش را بسیار خطرناک میدانند.
خواب؛ ویتامینی نامرئی
سرویس مجله - دانشمندان خواب را مهمترین فرآیند بازسازی بدن میدانند؛ زمانی که سلولها ترمیم میشوند، مغز خاطرات را سازماندهی میکند، و هورمونها تنظیم میشوند. اگر یک شب خوب نخوابید، نهتنها خسته میشوید، بلکه تمرکز، تصمیمگیری و حتی احساساتتان دچار نوسان میشود.
بلوندی نوتلا و بادام زمینی؛ دسر سبک با طعم ویژه و خاص
سرویس مجله - بلوندی نوتلا و بادام زمینی نوعی کیک بسیار سبک و خوشمزه است که دستور پخت متفاوتی دارد.
