آشنایی با انواع افطاری ساده و کم هزینه
سرویس مجله - ماه رمضان فرصتی است تا نهتنها از روزهداری بهرهمند شویم، بلکه لحظات افطار را در کنار خانواده و عزیزان خود با غذاهای خوشمزه و مقوی سپری کنیم. اما ممکن است در این روزها به دنبال انتخاب غذاهایی ساده، سریع و درعینحال کم هزینه باشیم تا بتوانیم بدون فشار مالی، سفرهای پر از طعم و لذت بچینیم.
معرفی انواع غذای افطاری مجلسی
سرویس مجله - غذاهای افطاری مجلسی نقش مهمی در مهمانیهای ماه رمضان دارند. این غذاها نه تنها باید خوشمزه و مغذی باشند، بلکه باید بهگونهای سرو شوند که میز افطاری را زیبا و دلپذیر کنند.
تاثیر شگرف پرتقال بر آرامش و تقویت حافظه
سرویس مجله - در یک مطالعه این دیدگاه که بوی مرکبات از جمله پرتقال بر کاهش تنش و استرس تاثیر میگذارند و خلق و خو را بهبود میبخشند، مورد بررسی قرار گرفته، اما این دیدگاه چقدر درست است؟
بهترین راه حل برای خواب خوب - این تمرین بی خوابی را از بین می برد
سرویس مجله - نتایج یک مطالعه نشان میدهد تمرینهای استقامتی برای خسته کردن مغز و بدن در جهت بر طرف کردن بی خوابی مناسب است.
فوت و فن درست کردن نخودپلو در خانه
سرویس مجله - ترکیب نخود و برنج به دلیل داشتن فیبر و کربوهیدرات بالا، انتخاب مناسبی برای وعده سحری است. دستور تهیه نخودپلو را برایتان آموزش دادهایم که غذایی ساده اما مقوی است.
روش تهیه شربت گل محمدی، ضد تشنگی در ماه رمضان
سرویس مجله - برای اینکه در ماه مبارک رمضان و در زمان روزهداری، احساس تشنگی زیادی نداشته باشید، میتوانید سراغ شربتها و نوشیدنیهای طبیعی بروید. شربت گل محمدی یکی از این نوشیدنیهاست که روش تهیه آن را آموزش دادهایم.
دیده شدن یک گله گرگ در مشهد - مردم مراقب باشند + ویدیو
سرویس مجله - فیلمی از دیده شدن یک گله گرگ در قله ماندگار (زو) در مشهد در فضای مجازی منتشر شده است
درست کردن آش شله قلمکار + نکات تغذیه ای
سرویس مجله - سفره ایرانی بدون آش معنی چندانی ندارد. در حقیقت یکی از مشخصات سفره ایرانی، انواع آش ها و سوپ ها است که به عنوان پیش غذا یا غذای اصلی مصرف می شوند و طرفداران پر و پا قرص خود را در تمام طول سال دارند.یکی از محبوب ترین و در عین حال رایج ترین آش های ایرانی آش شله قلمکار است.
روش تهیه آلبالوپلو با گوشت قلقلی برای سحری
سرویس مجله - انتخاب مواد غذایی مناسب برای وعدههای ماه مبارک رمضان میتواند به حفظ سلامت روزهداران کمک کند. آلبالو پلو با گوشت قلقلی یک انتخاب مناسب برای وعده سحری است که مواد مغذی لازم را به بدنتان میرساند.
مردان با مصرف این مواد غذایی بیماری قلبی نمی گیرند!
سرویس مجله - مصرف ۴ ماده غذایی زیر برای مردان بسیار مفید است؛ این موارد حاوی مواد مغذی خاصی هستند که به پیشگیری از ابتلا به بیماریهای رایج، مانند برخی سرطانهای مردانه، کمک میکنند.
