راز کاهش وزن پایدار: کمتر بخورید یا بیشتر حرکت کنید؟
سرویس مجله - پژوهشها چه میگویند و چطور میتوان سالم لاغر شد. هر سال میلیونها نفر تصمیم میگیرند وزن کم کنند، اما اغلب بعد از چند هفته رژیم، انگیزهشان را از دست میدهند.
تفاوت پوسته سر و شوره سر ؛ علت، علائم و روش درمان پوسته سر
سرویس مجله - تفاوت پوسته سر و شوره سر در علت، علائم و درمان بسیار مهم است. با شناخت دقیق این دو مشکل شایع میتوان از درمان اشتباه و آسیب بیشتر جلوگیری کرد.
درست کردن شاورما گوشت در خانه با طعمی مثل رستوران لبنانی
سرویس مجله - طرز تهیه شاورما گوشت در خانه با طعمی اصیل و مشابه رستورانهای لبنانی، بههمراه آموزش مرحلهبهمرحله، مواد لازم و نکات کلیدی برای تهیه این غذای خوشمزه.
این دو ویتامین عمرتان را طولانی می کند
سرویس مجله - مصرف ویتامینهای D و B۹ به همراه عادات سالمی مانند ورزش و رژیم غذایی متعادل، میتواند به افزایش طول عمر و کاهش ریسک بیماریهای مزمن کمک کند. این ویتامینها نقش کلیدی در حفظ سلامت قلب و مغز دارند.
بعد از 40 سالگی چقدر قدمان کوتاه می شود؟ + راه حل
سرویس مجله - پس از ۴۰ سالگی، به ازای هر دهه، حدود یک سانتیمتر از قد خود را از دست میدهید پژوهشها نشان میدهند کاهش قد با افزایش سن، امری طبیعی است؛ اما با تغذیه مناسب و ورزش میتوان این روند را کُند کرد.
موی زیر پوستی چیست و چگونه می توان آن را درمان کرد؟
سرویس مجله - موی زیر پوستی زمانی ایجاد میشود که مو به جای رشد به بیرون، به داخل پوست برمیگردد. در این مقاله با دلایل، علائم، مراقبتهای خانگی و روشهای درمان موی زیر پوستی آشنا میشوید.
دسر سه شیر ؛ یک انتخاب شیک و خوشمزه برای پذیرایی
سرویس مجله - دسر سه شیر نوعی دسر لطیف با بافتی اسفنجی و بسیار لذیذ است که از ترکیب شیر تبخیر شده، شیر عسلی، خامه و ... میشود.
ویتامین اشتباهی که سطح ویتامین d بدن را پایین می آورد!
سرویس مجله - میلیونها نفر در سراسر جهان هر روز مکمل ویتامین D مصرف میکنند تا استخوانهایشان محکمتر و سیستم ایمنیشان قویتر شود. اما نتایج تازه یک پژوهش بریتانیایی نشان میدهد ممکن است ناخواسته مکمل اشتباهی مصرف کنیم.
پامپکین اسپایس لاته ؛ مشهورترین نوشیدنی دلپذیر پاییزی کافه ها
سرویس مجله - پامپکین اسپایس لاته نوعی نوشیدنی داغ و پاییزی است که از ترکیب کدو حلوایی با اسپرسو و شیر تهیه میشود و طعم بینظیری دارد.
نام بمب افکن ترسناک آمریکایی پشت وانت یک شهروند تهرانی
سرویس مجله - تصویری در رسانههای اجتماعی از شوخی یک شهروند ایرانی با هواپیمای بمب افکن B۲ آمریکا منتشر شده است.
5 علت خطرناک برای گرم نکردن دوباره چای
سرویس مجله - چای یکی از خوراکیهایی مورد علاقه ایرانیهاست و روزانه حداقل ۳ تا ۴ بار نوشیده میشود. اما گاهی زمان زیادی از آماده کردن آن میگذرد و دوباره گرم میشود که مضراتی برای سلامت کلی بدن دارد.
گوشت قرمز، دشمن یا دوست مغز؟
سرویس مجله - برای سالها، گوشت قرمز متهم ردیف اول بسیاری از بیماریها از سرطان گرفته تا مشکلات قلبی شناخته میشد. اما نتایج یک پژوهش تازه نشان میدهد که اگر این ماده غذایی در چارچوب یک رژیم سالم مصرف شود، نهتنها ضرری ندارد بلکه میتواند به عملکرد بهتر مغز و تنوع میکروبی روده کمک کند.
