چرت ایده آل چقدر و چه زمانی از روز باید باشد؟
سرویس مجله - چرت کوتاه بعد از ظهر میتواند به بهبود خلق و خو، هوشیاری و سلامت مغز کمک کند، بهویژه اگر به طور منظم و در مدت زمان مناسب انجام شود.
چشمان نامرئی علم در دل اهرام مصر - ساختار درونی هرم بزرگ جیزه چه شکلی است؟
سرویس مجله - دیگر نیازی به بیل و کلنگ نیست تا به گذشته سفر کنیم؛ علم راهی تازه یافته که حتی سنگها هم نمیتوانند رازهایشان را پنهان نگه دارند.
لیست غذاهای ممنوعه که سالمندان نباید مصرف کنند
سرویس مجله - غذاهای فرآوری شده مانند کنسروها و فستفودها حاوی مقادیر زیادی سدیم، چربی، مواد نگهدارنده و شکر هستند. همه این ترکیبات میتوانند در سنین بالا به سلامت افراد آسیب برسانند. بنابراین توصیه میشود سالمندان از مصرف اینگونه مواد غذایی پرهیز کنند تا خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و فشار خون بالا را کاهش دهند.
هرگز بعد از خوردن غذا این نوشیدنی را نخورید!
سرویس مجله - نوشیدن آب یخ پس از خوردن غذا، روند طبیعی هضم را مختل میکند و دستگاه گوارش دچار مشکل می شود.
راه حل های محافظت از سلامت ریه کودکان در هوای آلوده
سرویس مجله - ذرات ریز آلودگی هوا سلامت ریه کودکان را تهدید میکند و کاهش مواجهه با هوای آلوده، بهترین راه پیشگیری است.
خطرناک ترین عامل سرطان سینه در زنان جوان
سرویس مجله - سرطان سینه یکی از بیماریهایی است که میتواند زندگی زنان را تحت تاثیر قرار دهد.
غذاهای فوق فراوری شده با ما چه می کنند؟
سرویس مجله - در سالهای اخیر عادات غذایی ما ایرانیها تغییر کرده و به غذاهای فست فودی یا شیرینیهایی که مملو از مواد افزودنی زیادی مانند شکر، نمک، چربی و مواد نگهدارنده هستند، روی آوردهایم. از همین رو بسیاری از کارشناسان تغذیه نسبت به بروز موجی از بیماریهای قلبی و عروقی در سالهای آینده در ایران هشدار میدهند.
جگر گوسفندی را باید شست؟ - جگر کبابی بهتر است یا آب پز؟
سرویس مجله - جگر گاو و گوسفند برخلاف گوشت قرمز یا مرغ بهتر است قبل پخت، شسته شوند. همچنین احشای داخلی دام میتوانند سبب انتقال انگل، ویروس و عفونت به انسان شوند. پس پخت کامل جگر الزامی است.
دمنوشی که فشار خون را کاهش می دهد و ضد نفخ است + روش تهیه
سرویس مجله - دمنوش گل گاوزبان و لیموعمانی یک دمنوش طبیعی و خوشعطر برای آرامش اعصاب و کاهش استرس است. ترکیب خاص گل گاوزبان با طعم ملایم و کمی ترش لیموعمانی، نوشیدنیای آرامبخش و تقویتکننده سیستم ایمنی ایجاد میکند.
7 نوشیدنی مفید و موثر بر روند پیری سالم - عامل اصلی در روند پیری سالم چیست؟
سرویس مجله - بخشی از بیماریها و مشکلات سلامتی که در دوران سالمندی بروز میکنند ناشی از عوامل ژنتیکی هستند اما عامل مهم دیگری که در این زمینه نقش دارد، سبک زندگی ناسالم است.
درست کردن لازانیای ریحان و بادمجان با سس مخصوص
سرویس مجله - لازانیای ریحان و بادمجان با طعمی مطبوع و دلپذیر گزینه ای عالی برای یک وعده غذایی خوشمزه و در عین حال گیاهی است که امروز این فست فود خوشمزه را به شما آموزش خواهیم داد.
درد در ناحیه ران پا هنگام بالا و پایین رفتن نشانه چیست؟
سرویس مجله - درد در ناحیه ران پا، به ویژه هنگام راه رفتن یا بالا و پایین رفتن، میتواند نشانهای از خستگی عضلانی یا مشکلات جدیتر باشد.
