8 خرید غیرضروری که حساب بانکی شما را خالی می کند
سرویس مجله - احتمالا برایتان پیش آمده که درحین بررسی پیامک های بانکی، از خودتان پرسیده باشید که پولهایم دقیقا کجا خرج شد؟! نگران نباشید، شما تنها نیستید. برای مدیریت چنین پیامدهایی، لازم تا این موارد را شناسایی کنید. در این مطلب اصول خرج کردن هدفمند را بیان کردهایم تا بتوانید پول بیشتری پسانداز کنید.
منطقه ای در ایران که با زمین لرزه به وجود آمد و دریاچه شد + ویدیو و عکس
سرویس مجله - در قلب اشترانکوه لرستان دریاچه گهر نگین فیروزهای زاگرس خودنمایی میکند، جهانگرد و مکتشف انگلیسی، گهر را که بر اثر زمینلرزهای باستانی متولد شده دریاچه ایران نامیده بود.
4 روش کاهش سردرد بدون قرص ؛ ساده و ارزان
سرویس مجله - اگر از سردردهای مداوم خستهاید، توجه داشتیه باشید که با چند تغییر ساده در سبک زندگی، از تغذیه تا آرامسازی، میتوانید سرتان را سبک کنید و روز را با آرامش بگذرانید.
9 عادت روزمره که سلامت شما را به خطر می اندازند
سرویس مجله - خیلی از ما در زندگی روزمره درگیر عادتهایی هستیم که گرچه در کوتاهمدت بیخطر به نظر میرسند، اما در بلندمدت میتوانند سلامت جسم و روان ما را به طور جدی به خطر بیندازند.
پیاده روی دیگر راه حل نیست؛ برای طول عمر این کار را انجام دهید
سرویس مجله - یک متخصص طول عمر بر این باور است که پیادهروی صرف برای طول عمر کافی نیست و باید کار بیشتری برای افزایش سالهای زندگی انجام داد. در این بین تقویت عضلات حلقه مفقودهای است که اغلب فراموش میشود.
کیک کارامل سوئدی؛ ترکیب شگفت انگیز شکلات و کارامل برای یک دسر جذاب
سرویس مجله - کیک کارامل سوئدی نوعی کیک خوشمزه و جذاب است که از ترکیب کیک شکلاتی و کرم کارامل تهیه میشود.
7 نشانه بیماری کلیوی که باید جدی بگیرید
سرویس مجله - توجه به نشانههایی مانند تورم، خستگی، فشار خون بالا و تغییر در دفعات ادرار میتواند به تشخیص زودهنگام بیماری کلیوی و پیشگیری از آسیبهای جدی کمک کند.
یک دستورالعمل ویژه برای سلامت مغز و تقویت تمرکز
سرویس مجله - چهار استراتژی و همچنین یک دستورالعمل خاص برای کمک به رفع مه مغزی در این مطلب ارائه میدهد.
چرا در بارداری نباید آرایش کرد؟ ؛ عوارض آرایش در دوران بارداری
سرویس مجله - زن باردار آرایش میکند، بیخبر از اینکه همین ترکیبات شیمیایی در مقادیر کم میتوانند رشد مغز جنینش را تحت تأثیر قرار دهد و خطر اختلالاتی مانند اوتیسم را افزایش دهند.
درست کردن سالاد مکزیکی
سرویس مجله - طرز تهیه سالاد مکزیکی ساده و خوشمزه با کلم، ذرت، مرغ یا کالباس، سس ماست و مایونز. آموزش کامل، نکات کلیدی، و ایدههایی برای سرو شیک و رژیمی این سالاد رنگارنگ و مغذی.
این عادت غلط رایج باعث پوکی و شکستگی استخوان می شود
سرویس مجله - گفته میشود صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است و یک مطالعه جدید میگوید که این موضوع در مورد سلامت استخوانها کاملاً صادق است.
درست کردن خوراک مرغ و قارچ رژیمی
سرویس مجله - خوراک مرغ و قارچ رژیمی، طرز تهیه ساده و خوشطعم این خوراک سبک و مغذی را با مواد در دسترس و نکات کلیدی، برای وعدهای رژیمی و لذیذ معرفی میکند.
