خس خس سینه؛ دلیل ها و روش های درمان خانگی و پزشکی
سرویس مجله - خسخس سینه یکی از علائم شایع تنفسی است. در این مقاله با علتها، علائم و روشهای درمان خانگی و پزشکی خسخس سینه آشنا شوید.
درست کردن رولت کباب مجلسی مرحله به مرحله
سرویس مجله - طرز تهیه رولت کباب مجلسی مرحله به مرحله با دستور ساده و دقیق، همراه با نکات کلیدی و پیشنهادهای سرو برای طعمی بینظیر و ظاهری شیک در مهمانیها.
قولنج معده؛ دلیل بروز و راه های درمان مؤثر
سرویس مجله - قولنج معده یکی از مشکلات شایع گوارشی است که با دردهای پیچشی همراه میشود. در این مقاله علل، علائم و راههای درمان مؤثر قولنج معده بررسی شده است.
آداب مکالمه تلفنی؛ نکات مهم برای برقراری تماس مؤثر
سرویس مجله - آداب مکالمه تلفنی را بیاموزید؛ با رعایت نکات کاربردی و مؤثر، تماسهای موفق و حرفهای برقرار کنید و از سوءتفاهمها و ناهماهنگیها جلوگیری کنید.
این گیاه محبوب خطر سرطان را کاهش می دهد
سرویس مجله - هویج از محبوبترین سبزیجات ریشهای در سراسر جهان است که به دلیل طعم شیرین و تطبیقپذیری در پخت و پز یا خام خوردن، مورد توجه قرار میگیرد. هویج اما نه تنها یک خوراکی مورد توجه که یک سبزی بسیار مفید برای سلامت کلی است.
چطور مصرف شکر را کاهش دهیم؟
سرویس مجله - مصرف بیشازحد شکر افزوده اثرات منفی زیادی بر سلامتی دارد. اگرچه مصرف مقدار کم و گهگاه آن اشکالی ندارد، اما بهتر است تا حد امکان مصرف شکر را کاهش دهید.
5 تغییر ساده در اتاق کودک قبل از آغاز مدرسه
سرویس مجله - اتاق کودک میتواند بهترین انگیزه برای درس خواندن باشد. با چند تغییر کوچک و خلاقانه، می توانید این فضا را به مکانی شاد و پرانرژی برای یادگیری تبدیل کنید.
آیا آب مصرفی در کشور باعث سنگ کلیه می شود؟ + ویدئو
سرویس مجله - دکتر علامه، استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری، در پاسخ به این پرسش رایج که آیا مصرف آب شیر باعث سنگسازی کلیه میشود؟ توضیحاتی ارائه کرد.
مفیدترین ورزش برای پوکی استخوان را بشناسید
سرویس مجله - ورزشهای مقاومتی با تحریک استئوبلاستها (یاختههای استخوانساز) و افزایش تراکم معدنی استخوان، نقش مهمی در پیشگیری از پوکی استخوان ایفا میکنند. این تمرینات با کاهش ریسک شکستگی و بهبود تعادل، بهویژه در سنین بالا، مؤثرند.
براش داشتن یک روان سالم لطفا بازی کنید!
سرویس مجله - اگر احساس تنهایی میکنید، ناامید نباشید زیرا بررسی جدید پژوهشگران آمریکایی نشان میدهد که ورزشهای مجازی میتوانند برای سلامت روان سودمند باشند.
با رژیم غذایی از افسردگی پس از زایمان جلوگیری کنید
سرویس مجله - محققان ارتباط رژیم غذایی با افسردگی پس از زایمان را کشف کردهاند و دریافتهاند که داشتن رژیم غذایی حاوی سویا، غذاهای تخمیر شده و جلبک دریایی ممکن است باکتریهای مفید روده را پرورش داده و از سلامت روان مادران محافظت کند.
با معجزات این سبزی برای سلامت آشنا شوید
سرویس مجله - فواید سبزیجات را نمیتوان انکار کرد چه به خوردن آنها علاقه داشته و چه نداشته باشید.اگر به دنبال سبزی هستید که با هر لقمه بیشترین مواد مغذی را ارائه دهد، کلم بروکلی یکی از بهترین گزینههاست.
