از درد کمر تا تعادل بهتر؛ نقش حیاتی عضلات میان تنه - 4 ورزش ساده برای تقویت میان تنه در خانه
سرویس مجله - عضلات میانتنه یا کُر نقشی کلیدی در سلامت بدن دارند؛ از حفظ تعادل و وضعیت صحیح بدن گرفته تا انجام سادهترین حرکات روزمره. متخصصان دانشگاه هاروارد تأکید میکنند که تقویت این عضلات میتواند از کمردرد، کاهش تحرک و افت کیفیت زندگی جلوگیری کند.
نفس بازار خودرو به شدت (حبس) شد - آخرین قیمت پراید، پژو، سمند، شاهین، دنا و کوییک + جدول
سرویس اقتصادی - بازار خودرو در اولین روز معاملاتی هفته برخلاف سایر بازار، تقریبا آرام بود.
تصویر - طارمی و بازیکنان المپیاکوس روی هوا جشن گرفتند
سرویس ورزشی - بازیکنان المپیاکوس پس از قهرمانی در سوپر جام در مسیر برگشت عکس یادگاری گرفتند.
ویدیو - مدنی زاده: 5 دهک اول وام اعتباری 30 میلیون تومانی دریافت می کنند
سرویس فیلم - مدنی زاده گفت: ۵ دهک اول وام اعتباری ۳۰ میلیون تومانی دریافت میکنند. سرپرستان خانوار ۶ ماه تا یکسال فرصت برای بازپرداخت دارند و بعد از آن دوباره کارت شارژ خواهد شد. این طرح ابتدا بهطور آزمایشی برای ۵ دهک اول اجرا میشود و سود آن احتمالا در حد ۴ درصد است.
گیمر چینی اتاق هتلی را به ویرانه ای از زباله تبدیل کرد - عکس
سرویس اجتماعی - اعتیاد به بازیهای ویدیویی کارکنان هتلی در چین و کاربران شبکههای اجتماعی را حیرتزده کرد.
ویدیو - سوپرگل هریسون رید به لیورپول در دقیقه 96
سرویس فیلم - سوپرگل هریسون رید به لیورپول در دقیقه ۹۶ را ببینید.
خطر کاهش کیفیت آب جدی شد؟ - آب دریا به تهران می آید؟
سرویس اقتصادی - مدیر کل اطلاعات و دادههای آب کشور با بیان اینکه مخازن سدها در حال حاضر حدود ۳۴ درصد پرشدگی دارند، گفت: شدت خشکسالی سالهای اخیر به گونهای بوده که برخی مناطق کشور از نظر کمیت و کیفیت منابع آب سطحی و زیرزمینی تنزل جدی داشتهاند و تأمین آب در این مناطق بسیار سخت شده است.
حلیم گندم کشدار بازاری ؛ همان طعمی که در یک صبح سرد می چسبد
سرویس مجله - حلیم گندم یکی از غذاهای سنتی و بسیار خوشمزه ایرانی است که بیشتر به عنوان صبحانه مورد استفاده قرار می گیرد.
اسناد محرمانه زیر تیغ پرویز
سرویس مجله - همگیشان به پوشال، خمیرمقوایی، دستمالکاغذی و یا دوباره به کاغذ تبدیل میشوند.
10 اشتباه رایج در نگهداری لباس های زمستانی ؛ چگونه نگهداری کنیم؟
سرویس مجله - با این ۱۰ ترفند ساده اما کاربردی، لباسهای زمستانیتان مثل روز اول نو و شیک میمانند و عمرشان چند برابر میشود.
با این خوراکی ها از پوسیدگی دندان خود جلوگیری کنید
سرویس مجله - با اصلاح تغذیه و مصرف خوراکیهای سادهای مانند سیب، پنیر و کشک میتوان تا حد زیادی از پوسیدگی دندان پیشگیری کرد.
خورشت فسنجان خوشمزه و مجلسی با گوشت قلقلی
سرویس مجله - فسنجان، این خورشت پرطرفدار مخصوص ایرانیها، در هر خطه و استانی به روشی طبخ میشود و انواع گوناگونی دارد که هرکدام ارزش بیش از یک بار امتحان کردن را دارند.
