درست کردن اسپاگتی با سس ماست و دانه کاج
سرویس مجله - امروز قرار است یک اسپاگتی خوشمزه با سس ماست درست کنیم که طعم فوق العاده ای دارد؛ ملیت اصلی این غذا لبنانی است و برای تهیه سس آن از ماست پرچرب و سبزیجات تازه استفاده می شود. این رسپی مرحله دم آوری اسپاگتی ندارد، و شما باید اسپاگتی را کاملا در آب جوش بپزید و سپس با سس ماست همراه کنید.
این غذاها حال دل تان را خوب می کند
سرویس مجله - آنچه میخوریم تنها بر انرژی و سلامت جسم اثر نمیگذارد، بلکه بسیاری از خوراکیها مستقیماً با مغز و احساسات ما در ارتباط هستند و میتوانند استرس را کاهش دهند، تمرکز را تقویت کنند و حتی سطح شادی را بالا ببرند.
4 ماده غذایی که شما را پیر نمی کند!
سرویس مجله - طبق گفته متخصصان تغذیه و پوست، هیچ رژیم غذایی ضد پیری یا درمان معجزهآسایی برای پیری پوست وجود ندارد، اما در این جا چند ماده غذایی که ممکن است از پوست شما محافظت کنند، آورده شده است.
قهوه صبحگاهی؛ مضر یا مفید؟
سرویس مجله - نوشیدن قهوه با معده خالی معمولا برای اکثر افراد بیخطر است؛ این در حالی است که برخی ممکن است هنگام مصرف کافئین با معده خالی، عوارض جانبی قویتری را تجربه کنند.
رنگ هایی که حالِ خانه را عوض می کنند
سرویس مجله - اگر یک نکته باشد که طراحان داخلی در سالهای اخیر روی آن اتفاق نظر دارند، این است که دوران فضاهای کاملاً خنثی رو به پایان است.
راهنمای انتخاب کانسیلر اصلاح رنگ برای انواع پوست + روش استفاده
سرویس مجله - یکی از راه های رسیدن به زیبایی ناب صورت اصلاح رنگ به کمک کاسیلر است؛ در ادامه قصد داریم شما را با انواع کانسیلر اصلاح رنگ و روش استفاده از آنها آشنا کنیم.
با خوردن این 9 میوه خیلی راحت وزن کم کنید
سرویس مجله - میوههای غنی از فیبر که به کاهش وزن و افزایش سیری کمک میکنند که با برخی از آنها در ادامه آشنا میشوید.
می توانی پودر پروتئین را در خانه درست کنی و طعمش هم واقعاً خوب است + ویدئوی آموزشی
سرویس مجله - تهیه پودر پروتئین در خانه میتواند روشی سالم، ساده و مقرونبهصرفه برای افزایش دریافت پروتئین باشد، بهویژه اگر به دنبال نسخه گیاهی و بدون افزودنی هستید. در عین حال، اگر ترجیح میدهید از پودرهای آماده استفاده کنید، مشکلی ندارد؛ مهم این است که انتخابی آگاهانه و متناسب با نیاز بدنتان داشته باشید.
جشن تولد یک گونه در معرض انقراض - این چشم درشت دوست داشتنی، سمی است!
سرویس مجله - باغوحش برانکس در نیویورک به تازگی تولد یک نوزاد کندلوک کوتوله را جشن گرفته است؛ گونهای نادر و در خطر انقراض که نهتنها کوچک و چشمدرشت است، بلکه تنها پریمات سمی جهان محسوب میشود.
آرامش جسم و ذهن در 30 روز با 3 راه حل
سرویس مجله - زمانی که روز کاری به پایان میرسد ذهن نیز همانند جسم به استراحت و بازسازی و بازیابی و در واقع آرامش و فارغ شدن از مسائل مرتبط با کار روزانه نیاز دارد. استراحت ذهنی نیاز به فرایند پیچیدهای ندارد و میتوان با یک سری راهکارها ذهن را دوباره برای یک روز فعال دیگر احیا کرد.
خبر خوب برای عاشقان پنیر؛ کاهش خطر آپنه خواب با مصرف پنیر
سرویس مجله - پژوهش تازهای نشان میدهد مصرف بیشتر پنیر ممکن است با کاهش احتمال ابتلا به آپنه خواب (اختلالی بالقوه خطرناک که باعث توقف موقت تنفس در خواب میشود) ارتباط داشته باشد.
ویدیو - نتانیاهو: امیدوارم الهام علی اف امسال به اورشلیم بیاید
سرویس فیلم - نتانیاهو در مراسمی خطاب به وزیر آذربایجانی گفت: سلام و گرمترین درودهای من را به رئیسجمهور علیاف برسانید. ما یهودیها همیشه میگوییم: سال آینده در اورشلیم؛ اما به او بگویید: همین امسال در اورشلیم. / جماران
