تنها ویتامین مورد نیاز بدن که مکمل می خواهد
سرویس مجله - در هر خانه‌ای حجم قابل توجهی از مکمل‌ها برای پوست، مو، ناخن و... وجود دارد در حالی که محتویات اکثر آنها یکسان است و تنها تصویر روی بسته‌ها تفاوت دارد. اگر ما درباره کمبود ویتامین‌ها مشکل داریم به این دلیل است که سبک زندگی و نوع تغذیه دچار مشکل شده است.
تنها ویتامین مورد نیاز بدن که مکمل می خواهد
سرویس مجله - در هر خانه‌ای حجم قابل توجهی از مکمل‌ها برای پوست، مو، ناخن و... وجود دارد در حالی که محتویات اکثر آنها یکسان است و تنها تصویر روی بسته‌ها تفاوت دارد. اگر ما درباره کمبود ویتامین‌ها مشکل داریم به این دلیل است که سبک زندگی و نوع تغذیه دچار مشکل شده است.
5 راه حل ساده برای محافظت از کبد و کلیه ها
سرویس مجله - کبد و کلیه‌ها اندام سم زدای داخلی بدن هستند که به طور شبانه روزی برای تصفیه سموم، پردازش مواد مغذی و حفظ تعادل اندام کار می‌کنند. اما چه اتفاقی می‌افتد که عملکرد این دو اندام دچار اختلال می‌شود و چه راهکارهای برای پیشگیری ازبروز مشکل برای کبد و کلیه‌ها وجود دارد؟
چطور با آلرژی بهاره کنار بیاییم؟
سرویس مجله - آمدن بهار با اوج‌گیری حساسیت‌ها و آلرژی‌های فصلی همراهی دارد که علت آن به خصوص انتشار گرده‌های گیاهی است.
آیا نان تُست شده ارزش غذایی پایینی دارد؟ - تست کردن نان، قند خون را بالا می برد؟
سرویس مجله - نان، یکی از منابع اصلی کربوهیدرات‌ها در رژیم غذایی است و بخش عمده انرژی روزانه افراد را تأمین می‌کند. همچنین به دلیل داشتن فیبر بالا، ویتامین‌های گروه B، مواد معدنی نظیر آهن، منیزیم و روی از نظر تغذیه‌ای ارزش بالاتری نسبت به نان‌های سفید دارد.
چرا شکلات دبی اینقدر محبوب شده؟ - چقدر سالم است؟
سرویس مجله - شکلات دبی توجه دوستداران شکلات در سراسر دنیا را به خود جلب کرده و به دلیل ترکیب خلاقانه طعم‌ها مشهور است. این شکلات غنی اکنون در شبکه‌های اجتماعی ترند شده است. اما آیا این شکلات سالم است و ارزش غذایی بالایی دارد؟
کمر درد چه زمانی خطرناک است؟
سرویس مجله - شایع‌ترین دلیل کمردرد در افراد ناشی از ضعف و اسپاسم عضلات کمر است اما در موارد حاد می‌تواند ناشی از پارگی دیسک کمر باشد.
داروی محبوب لاغری که باعث افسردگی می شود
سرویس مجله - پزشکان هشدار می‌دهند که داروهای محبوب کاهش وزن مانند اوزِمپیک (Ozempic) ممکن است باعث افسردگی شوند.
داروی محبوب لاغری که باعث افسردگی می شود
سرویس مجله - پزشکان هشدار می‌دهند که داروهای محبوب کاهش وزن مانند اوزِمپیک (Ozempic) ممکن است باعث افسردگی شوند.
با مصرف این روغن ها به جنگ پیری بروید
سرویس مجله - با افزایش سن، سطح کلاژن ما به طور طبیعی کاهش می‌یابد و این می‌تواند توسط عوامل دیگری مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید تشدید شود. کلاژن همچنین خاصیت ارتجاعی، استحکام و ساختار را فراهم می‌کند؛ بنابراین حفظ سطح کلاژن خوب برای کمک به داشتن پوستی صاف و ساختار یافته مهم است.
اگر دائم تشنه می شوید؛ باید نگران سلامتی خود شوید - دلیل و درمان تشنگی بیش از حد
سرویس مجله - تشنگی روشی است که بدن شما می‌گوید در حال کم آب شدن است و برای فعالیت بهتر به آب و مایعات بیشتری نیاز دارد.
افراد الکلی 13 سال زودتر می میرند
سرویس مجله - یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که مشروبات الکلی می‌نوشند، خطر ابتلا به ضایعات مغزی مرتبط با مشکلات حافظه و تفکر در آنها افزایش می یابد.
