کدام پروتئین سریع تر عضله می سازد؛ وی یا پروتئین گیاهی؟
سرویس مجله - اگر بین خرید پروتئین وی و انواع گیاهی مردد هستید، این مطلب به شما کمک میکند بفهمید کدام مکمل برای عضلهسازی، هضم و نیازهای غذایی شما بهتر است.
چهره مهتاب کرامتی در 28 سالگی در نخستین فیلمش + تصاویر
سرویس مجله - تصاویری از حضور مهتاب کرامتی را در فیلم مردی از جنس بلور محصول سال ۱۳۷۷ ملاحظه میکنید.
ماجرای دعوای بهروز وثوقی و فردین - بهروز آویزون اشرف و گوگوش بود
سرویس مجله - پس از پیروزی انقلاب اسلامی تعدادی از بازیگران و هنرپیشههای سینمای پیش از انقلاب مهاجرت کرده و از ایران رفتند. تعدادی هم مهاجرت نکردند و در ایران ماندند. از اینتعداد، برخی به فعالیت در سینما و تلویزیون ادامه دادند و برخی دیگر نتوانستند به فعالیت در حوزه پیشین خود بپردازند و وارد کارهای دیگر شدند.
حراج تیغ ریش تراش 2 هزار ساله + عکس
سرویس مجله - یک تیغ ۲۰۰۰ ساله که رومیان با آن ظاهرشان را مرتب نگه میداشتند، قرار است در انگلستان برای حراج عرضه شود. در کاتالوگ حراج، تاریخچه جالبی از عادات اصلاح رومیان هم ارائه شده است.
بالاخره در هوای آلوده می توانیم ورزش کنیم یا نه؟
سرویس مجله - پژوهشهای جدید نشان میدهد قرار گرفتن طولانیمدت در معرض هوای آلوده میتواند اثرات مثبت فعالیت بدنی منظم را به طور قابلتوجهی کاهش دهد.
این خوراکی ها به بهبود آنفلوآنزا کمک می کند
سرویس مجله - معمولا هنگام آنفلوآنزا اشتها کاهش مییابد، اما هر بار که غذا میخورید بهتر است خوراکیهایی انتخاب کنید که انرژی و مواد مغذی لازم برای بهبود شما را فراهم کنند و در عین حال در طول دوره بیماری، بهتر است از مصرف برخی مواد غذایی نیز اجتناب شود.
سیب زمینی زرد یا شیرین؛ کدام یک مغذی تر است؟
سرویس مجله - سیبزمینی شیرین و سیبزمینی زرد که در آشپزی ایرانی متداولترند، هر دو سرشار از مواد مغذی و فوایدی برای سلامتی هستند.
عوارض آلودگی هوا بر چشم ها؛ در این هوا از اشک مصنوعی استفاده کنید
سرویس مجله - به توصیه یک فوقتخصص چشمپزشکی با اشاره به آثار آلودگی هوا بر سلامت چشم ها، افراد میتوانند روزی ۳ تا ۴ بار از اشک مصنوعی استفاده کنند و شستوشوی مرتب چشمها با آب معمولی نیز توصیه میشود.
اگر این 2 نشانه را دارید به کووید مبتلا شده اید؛ راه تشخیص سرماخوردگی از کووید
سرویس مجله - تشخیص بین ابتلا به سرماخوردگی معمولی، کووید و آنفلوآنزا میتواند در ماههای زمستان دشوار باشد، اما تفاوتهای کلیدی وجود دارند که میتوان آنها را از یکدیگر تشخیص داد.
فقط 3 دقیقه ورزش بعد از شام قند خون را پایین می آورد
سرویس مجله - پژوهشی تازه نشان میدهد انجام سه دقیقه تمرین ساده هر نیمساعت، آن هم بعد از شام، میتواند قند خون و ترشح انسولین را بهطور چشمگیری کاهش دهد؛ بدون نیاز به تجهیزات یا زمان زیاد.
صبحانه هایی که دشمن پنهان قلب هستند
سرویس مجله - صبح بیدار میشوید و با عجله یک فنجان قهوه درست میکنید و فنجان در دست از خانه بیرون میزنید، بیآنکه بدانیم همین صبحانه ساده میتواند آرامآرام فشار خونتان را بالا برده و سلامت قلبتان را تهدید کند.
میوه ای که شما را از خوردن شربت گلودرد بی نیاز می کند!
سرویس مجله - سپستان با نام علمی Cordia myxa گیاهی است از تیره خوشه و میوه مناطق گرمسیری سواحل خلیج فارس در جنوب کشور رویش پیدا میکند و خواص دارویی و خوراکی زیادی دارد.