لاغر نشدی؟ باز هم رژیم سالم برایت مفید است!
سرویس مجله - یک رژیم غذایی سالم—حتی اگر منجر به کاهش وزن نشود—می‌تواند تغییرات مثبت زیادی در متابولیسم بدن ایجاد کند.
پولیپ روده چیست؟ بررسی علائم، دلایل، تشخیص و درمان
سرویس مجله - پولیپ روده به رشد توده‌ای کوچک و غیرطبیعی در سطح داخلی روده بزرگ یا راست‌روده (رکتوم) گفته می‌شود. این توده‌ها اغلب خوش‌خیم هستند، اما در بعضی موارد ممکن است به‌مرور زمان تبدیل به تومورهای بدخیم یا سرطانی شوند.
علائم خاموش ابتلا به کم خونی
سرویس مجله - آیا تا به حال احساس خستگی مداوم داشته‌اید، حتی وقتی خوابتان کافی است؟ یا گاهی بی‌دلیل دچار تپش قلب شده‌اید، تمرکزتان پایین آمده یا پوست‌تان رنگ‌پریده شده؟ ممکن است این علائم را به فشار کاری یا استرس نسبت دهید، اما در واقع، بدن‌تان تلاش می‌کند پیامی مهم به شما برساند: ممکن است دچار کم‌خونی باشید.
آموزش آداب معاشرت
سرویس مجله - تصور کنید در یک مهمانی هستید، کسی را نمی‌شناسید و نمی‌دانید چطور گفت‌وگو را آغاز کنید. یا در محل کار، برخورد اول با مدیر یا مشتری بالقوه چنان پرتنش است که نتیجه جلسه را تغییر می‌دهد. این‌ها فقط چند نمونه ساده از موقعیت‌هایی هستند که آداب معاشرت در آن‌ها نقش حیاتی ایفا می‌کند.
درست کردن کُبه برنج عربی ؛ یک کریسپی جذاب و خوشمزه
سرویس مجله - کبه یک غذای خوشمزه و محلی عربی است که در شهرهای جنوبی ایران مانند بوشهر هم طرفداران زیادی دارد که البته ریشه آن به کشورهای مدیترانه ای و عربی باز می گردد.
بهترین روتین شبانه برای آرامش قبل از خواب
سرویس مجله - اگر بارها برایتان پیش آمده که با وجود خستگی روزانه، هنگام شب در رختخواب با ذهنی مشغول و بدنی ناآرام دست‌وپنجه نرم کنید، وقت آن رسیده تا روتین شبانه‌تان را جدی‌تر بگیرید.
درست کردن کوکی ارده ؛ یک میان وعده مقوی و رژیمی
سرویس مجله - اگر به دنبال یک خوراکی شیرین هستید که به عنوان میان وعده با یک فنجان چای نوش جان کنید، ما به شما یک کوکی فوق‌العاده را پیشنهاد می‌کنیم.
چرا در زمان بیماری اشتها کم می شود؟
سرویس مجله - تقریباً همه‌ی ما این تجربه را داشته‌ایم: در دل یک سرماخوردگی سخت یا تب بالا، حتی فکر خوردن غذا هم ناخوشایند است. غذایی که روزی با اشتیاق می‌خوردیم، حالا بی‌مزه شده. خیلی‌ها این پدیده را طبیعی می‌دانند و بدون فکر از کنارش می‌گذرند، اما پشت این واکنش ساده، سازوکارهای پیچیده‌ای در بدن و مغز نهفته است.
چگونه از پوسیدگی دندان جلوگیری کنیم؟
سرویس مجله - لبخند، زبان بی‌کلامی است که هر انسانی آن را می‌فهمد. اما پشت این لبخند زیبا، دندان‌هایی سالم و مقاوم پنهان شده‌اند که اگر مراقبت کافی از آن‌ها نشود، به‌مرور زمان درگیر یکی از رایج‌ترین مشکلات دهان و دندان می‌شوند: پوسیدگی.
رژیم غذایی که از مغز شما محافظت می کند
سرویس مجله - یافته‌های یک بررسی جدید نشان می‌دهد که هیچ‌وقت برای شروع تغذیه صحیح به عنوان وسیله‌ای برای محافظت از سلامت مغز دیر نیست.
تصویری متفاوت و غافلگیرانه از سردار قاآنی؛ امروز + عکس
سرویس مجله - تصویری از سردار قاآنی در مراسم دعای عرفه امروز در مصلای امام خمینی منتشر شد.
با این توصیه ها از شر سنگ کلیه برای همیشه راحت می شوید
سرویس مجله - سنگ‌کلیه، یکی از بیماری‌های شایع است و با رعایت برخی نکات می‌توان از ابتلا به این بیماری پیشگیری کرد.
