در ساعت های بعد از ترک سیگار چه می گذرد؟
سرویس مجله - ترک کردن سیگار که ریه‌ها را تخریب می‌کند، به قلب آسیب می رساند و گردش خون را مختل می‌کند، کار آسانی نیست آگاهی از اینکه این کار ساده‌ای نخواهد بود می‌تواند به این معنی باشد که ما در ترک این عادت برای همیشه، تردید داریم. اما فواید ترک سیگار می‌توانند در ۶۰ دقیقه ظاهر شوند و تا آخر عمر باقی بمانند.
چطور در بهار خورشت ریواس بپزیم؟
سرویس مجله - خورشت ریواس یکی از خورشت‌های خوشمزه و منحصر به فرد شمال ایران است که با طعم ترش و ملس خود، طرفداران زیادی را به خود جلب کرده است. این خورشت، با استفاده از گیاه ریواس تهیه شده و ترکیب آن با گوشت قرمز یا مرغ، آن را به یک غذای لذیذ و پرطرفدار تبدیل می کند.
قهوه سیاه با ما چه می کند؟
سرویس مجله - قهوه سیاه فقط شما را از خواب بیدار و روزتان را شروع نمی‌کند، بلکه هر روز صبح نوشیدن آن فواید زیادی برای سلامتی دارد. مزیت قهوه فقط کافئین نیست، بلکه مملو از مواد خوب برای سلامت بدن شماست.
این نوشیدنی پرطرفدار خطر تشکیل سنگ کلیه را افزایش می دهد
سرویس مجله - جراح کلیه تأکید کرد: مصرف بیش از حد نمک، نوشابه‌های گازدار، آب‌میوه‌های صنعتی، گوشت قرمز و چای پررنگ می‌تواند خطر تشکیل سنگ را افزایش دهد.
گیف ها، روشی جدید برای خواب بهتر فوتبالیست های زن
سرویس مجله - کیفیت پایین خواب در بین ورزشکاران نخبه رایج است و معمولاً محیط خواب و برنامه‌ی شبانه‌ی آن‌ها از عوامل مؤثر در این مشکل هستند. بسیاری از ورزشکاران حرفه‌ای برای بهبود خواب خود از مربیان خواب کمک می‌گیرند، زیرا خواب بر عملکرد و سلامت آن‌ها تأثیر زیادی دارد.
29 روش طبیعی برای کاهش وزن
سرویس مجله - کاهش مصرف غذاهای فرآوری‌شده، نوشیدن چای سبز و مصرف پروبیوتیک‌ها، از روش‌های طبیعی‌ای هستند که می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند. البته سرعت کاهش وزن بسته به روش‌های مورد استفاده، ممکن است متفاوت باشد.
استوری احساسی علیخانی درمورد درگذشت کارگردان برنامه اش
سرویس مجله - احسان علیخانی با یک استوری احساسی به درگذشت کارگردان برنامه عصر جدید واکنش نشان داد.
جذاب ترین زمین فوتبال ایران ؛ زمین فوتبال کنار رودخانه کردستان را ببینید + ویدئو
سرویس مجله - در میان مناظر خیره‌کننده روستای دیوزناو از توابع شهرستان سروآباد در استان کردستان، زمین چمن مصنوعی قرار دارد که همچون نگینی در دل طبیعت می‌درخشد.
کارگردان برنامه پرطرفدار عصر جدید به زندگی خود پایان داد + عکس
سرویس مجله - حامد صفایی، فیلمساز و کارگردان عصر جدید، خودکشی کرد و به زندگی خود پایان داد.
چرا عدد روی ترازو همیشه حقیقت را نمی گوید؟
سرویس مجله - اگر عدد روی ترازو برای شما استرس‌آور است، بهتر است راه‌های دیگری برای سنجش سلامت و تناسب‌اندام خود پیدا کنید. حس سبکی، افزایش انرژی، کاهش سایز لباس و بهبود عملکرد ورزشی معیارهای بهتری نسبت به وزن هستند. مهم‌تر از همه، تمرکز بر روی یک سبک زندگی سالم کلید موفقیت در مسیر تناسب‌اندام است.
بچه دار شدن مغز را جوان نگه می دارد؟
سرویس مجله - بسیاری تصور می‌کنند مسولیت فرزندان و دغدغه‌های ذهنی ناشی از تربیت و مراقبت از آن‌ها می‌تواند در سال‌های بعد زندگی تاثیر بدی روی عملکرد مغز بگذارد. اما نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که شب بیداری‌ها و صبح‌های پر استرس در زمان کوچکی فرزندان امکان دارد ذهن شما را جوان و هوشیار نگه دارد.
کاهش وزن باور نکردنی ریما رامین فر ؛ تغییر چهره و عکس جدید ریما رامین فر را ببینید
سرویس مجله - ریما رامین‌فر بازیگر نقش هما سعادت در سریال پایتخت ۷ با کاهش وزن قابل توجهی در این مجموعه حضور دارد و این تغییر فیزیکی این بازیگر مورد توجه قرار گرفته است.
