رژیم وگان، انرژی پایدار برای زمین و زمین فوتبال! - آیا یک فوتبالیست می تواند بدون گوشت هم بدرخشد؟
سرویس مجله - پژوهشی تازه در آلمان نشان می‌دهد پاسخ این سؤال بله است؛ البته به شرطی که هوشمندانه برنامه‌ریزی کند.
سیب زمینی؛ رفیق خوشمزه رژیم های بدون گلوتن!
سرویس مجله - سیب‌زمینی یک سبزی نشاسته‌ای است که به‌صورت طبیعی هیچ‌گونه گلوتنی ندارد. برخلاف غلاتی مانند گندم، جو و چاودار که سرشار از گلوتن هستند، سیب‌زمینی مستقیماً از دل خاک آمده و تنها ماده‌ی سازنده‌اش، خودش است!
صبحانه واقعاً مهم ترین وعده غذایی روز است؟
سرویس مجله - احتمالا شنیده‌اید که داشتن یک صبحانه خوب می‌تواند آغاز خوبی برای روزمان باشد؛ اما آیا این وعده واقعاً ما را سالم‌تر و لاغرتر می‌کند؟
نکاتی برای فرار از گرما و گرمازدگی
سرویس مجله - اکنون در اوج فصل گرما هستیم و موقعیت مناسبی برای سخن گفتن در مورد گرمازدگی است. رعایت یک سری توصیه‌ها برای اجتناب از گرمازدگی به ویژه برای افرادی که پای پیاده راهی زیارت حرم امام حسین (ع) در کربلا هستند. ضروری است.
بازیگر سرشناس: بعد از جنگ تهران را بیشتر دوست دارم - روزهای جنگ در ایوان می نشستم و ضدهوایی ها را می دیدم - خودم را بی حس کرده بودم که از جنگ نترسم
سرویس مجله - فرهاد آییش بازیگر سرشناس در کفت و گویی از علاقه‌اش به تهران صحبت کرده می‌گوید: بعد از جنگ فهمیدم چقدر تهران را دوست دارم.
بهترین زمان ورزش بعد از غذا برای کنترل قند خون
سرویس مجله - اگر دیابت دارید یا می‌خواهید قند خون‌تان را متعادل نگه دارید، شاید برایتان سؤال باشد که چه زمانی بعد از غذا بهترین وقت برای ورزش است. حالا یک بررسی علمی جدید، پاسخ دقیقی برای این سؤال دارد.
درمان خانگی موثر برای دفع سریع سنگ کلیه بدون دارو
سرویس مجله - بهترین روش‌های درمان خانگی سنگ کلیه بدون دارو را بشناسید. با استفاده از مواد طبیعی در خانه، به دفع سنگ کلیه کمک کنید.
هپاتیت چیست ؟ ؛ علائم، راه های انتقال و روش های پیشگیری و درمان هپاتیت
سرویس مجله - هپاتیت یکی از بیماری‌های التهابی کبد است که در صورت عدم تشخیص و درمان به موقع می‌تواند منجر به عوارض خطرناکی مانند سیروز و سرطان کبد شود. با شناخت علائم، راه‌های انتقال و روش‌های پیشگیری، می‌توان از ابتلا به این بیماری جلوگیری کرد.
تنها مکمل ضروری که همه افراد باید مصرف کنند
سرویس مجله - یک متخصص تغذیه با اشاره به کمبود شایع ویتامین D، آهن و روی در میان گروه‌های خاص جمعیتی، مصرف مکمل این ریزمغذی‌ها را در صورت نیاز و تحت نظر پزشک ضروری دانست.
از کجا بفهمیم ضد آفتاب خراب شده؟ + روش نگهداری صحیح
سرویس مجله - مراقبت از پوست در برابر اشعه‌های مضر UV در گرمای خورشید اهمیت پیدا می‌کند. استفاده از ضدآفتاب‌های باکیفیت، کلیدی برای حفظ سلامت و زیبایی پوست در این فصل است. در این مقاله، به بررسی تاریخ انقضا و نکات مهم نگهداری از ضدآفتاب‌ها می‌پردازیم تا بتوانید از پوست خود به بهترین شکل محافظت کنید.
معنی n در دنده اتومات خودرو چیست؟ ؛ نحوه استفاده صحیح از دنده خلاص در خودروهای اتوماتیک
سرویس مجله - استفاده از دنده خلاص در خودروهای مجهز به گیربکس اتوماتیک شرایط خاص خود را دارد و گاهی ضروری جلوه می‌کند.
4 تمرین ساده برای خواب بهتر
سرویس مجله - خوابِ شبانه باکیفیت، دیگر یک نعمت نیست؛ یک ضرورت حیاتی است. اما در دنیای پرسرعت امروز، با استرس‌ها، نور گوشی‌های هوشمند و بی‌نظمی در سبک زندگی، بسیاری از ما شب‌ها در رختخواب می‌چرخیم و خواب به چشم‌مان نمی‌آید.
