سبزه پوست ها چقدر و چه ضد آفتابی بزنند؟
سرویس مجله - متخصصان می‌گویند افرادی که پوست سبزه و تیره‌تری دارند هم نیاز به استفاده از ضد آفتاب دارند.
گریپ فروت برای چی خوبه ؟ ؛ خاصیت گریپ فروت برای قند - این افراد در مصرف گریپ فروت احتیاط کنند
سرویس مجله - گریپ‌فروت، میوه‌ای خوش‌عطر با طعمی خاص، سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هایی‌است که نقش مهمی در کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری‌های مزمن ایفا می‌کند.
روغن دانه چیا برای پوست چه مزایایی دارد؟
سرویس مجله - این روغن گیاهی رنگی زرد کم‌رنگ و رایحه‌ای ملایم و خاکی دارد. برخلاف روغن‌های سنگین‌تر، به‌راحتی جذب پوست می‌شود و چربی اضافه از خود به‌جا نمی‌گذارد. به همین دلیل برای روزهای گرم یا مرطوب بسیار مناسب است.
این حلقه همه چیز را فاش کرد؟! + تصاویر - ماجرای ازدواج پریناز ایزدیار
سرویس مجله - تصاویر منتشر شده از حضور پریناز ایزدیار در جشنواره کن نشان می دهد این بازیگر حلقه ای به دستش دارد.
توت فرنگی را چگونه فریز کنیم ؟ ؛ راهنمای کامل فریز کردن توت فرنگی با حفظ طعم آن
سرویس مجله - توت فرنگی از میوه‌های محبوب و پرکاربرد است که علاوه بر مصرف تازه، در تهیه دسرها، کیک‌ها، مربا و نوشیدنی‌ها نیز استفاده می‌شود. در این مطلب، بهترین روش‌های انتخاب، شست‌وشو، برش و فریز کردن توت‌فرنگی را مرحله‌به‌مرحله آموزش می‌دهیم تا بتوانید این میوه خوشمزه را برای مدت طولانی نگهداری کنید.
میوه ای با هزار و یک خاصیت که قند خون را هم کاهش می دهد
سرویس مجله - نارنج سرشار از ویتامین C، آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات مؤثر در بهبود عملکرد بدن است و در طب سنتی برای درمان مشکلات گوارشی، کاهش استرس، کنترل دیابت و حتی پیشگیری از سرطان کاربرد دارد. در این مطلب، به بررسی جامع خواص نارنج و فواید آن برای سلامتی می‌پردازیم.
تاثیر آنتی اکسیدان بر پیری زودرس
سرویس مجله - زیبایی و جوانی ارزشمند است و بسیاری از ما به دنبال راه‌هایی هستیم تا سرعت پیری را کاهش دهیم یا حتی متوقف کنیم. اما آیا چنین چیزی ممکن است؟ در حالی که متوقف‌کردن کامل روند پیری غیرواقع‌بینانه است، علم به ما نشان می‌دهد که می‌توان آن را کند کرد.
کربوهیدرات ساده و پیچیده چیست؟
سرویس مجله - برخی کربوهیدرات را دشمن شماره یک تناسب اندام می‌دانند و برخی دیگر، آن را اصلی‌ترین منبع انرژی بدن می‌نامند. اما واقعاً کربوهیدرات چیست؟ آیا همه انواع آن مضر است؟ یا برخی از آن‌ها حتی می‌توانند برای سلامتی مفید باشند؟
چرا سرد کردن بدن بعد از ورزش ضروری است؟
سرویس مجله - همه ما می‌دانیم که قبل از ورزش باید بدن را گرم کنیم، اما آیا به همان اندازه برای سرد کردن بعد از تمرین وقت می‌گذاریم؟ تصور کنید در حال دویدن با سرعت بالا هستید و ناگهان بدون هشدار متوقف می‌شوید. همان‌طور که ماشین نیاز دارد سرعتش را کم‌کم کاهش دهد، بدن ما نیز پس از فعالیت شدید نیاز به فرود آرام دارد.
کشف تازه ای که همه را غافلگیر کرد؛ راز طول عمر یا یک شایعه؟!
سرویس مجله - مطالعه‌ای در ایالات متحده نشان داده است که مصرف روزانه ویتامین D می‌تواند به کاهش روند پیری سلولی کمک کند.
کربوهیدرات هایی که شما را جوان نگه می دارند!
سرویس مجله - مطالعه‌ای تازه نشان می‌دهد خوردن این ۴ کربوهیدرات در میانسالی، می‌تواند پیری را به تعویق بیندازد.
بیماری های تیروئید چیست ؟ ؛ علائم هشداردهنده تیروئید و راه های پیشگیری از آن
سرویس مجله - تیروئید، غدهٔ کوچک و پروانه‌ای شکل در جلوی گردن، نقشی حیاتی در تنظیم عملکردهای اساسی بدن ایفا می‌کند. در ادامه به ساختار و فیزیولوژی غده تیروئید، انواع اختلالات مرتبط با آن، شیوه‌های تشخیص بالینی و آزمایشگاهی، روش‌های درمانی رایج و همچنین نقش سبک زندگی در پیشگیری از بیماری‌های تیروئیدی می‌پردازیم.
