اگر شب ها کابوس می بینید این غذاها را نخورید
سرویس مجله - متخصصان می‌گویند کابوس‌های مرتبط با غذا ممکن است به افسردگی و اضطراب هم مربوط باشند. علائمی مانند نفخ، دل‌پیچه و گاز ناشی از تحمل نکردن لاکتوز مستقیما بر حس‌وحال روحی فرد اثر می‌گذارند که این تاثیر می‌تواند به خواب هم منتقل و باعث خواب بد دیدن شود.
نوشیدنی های کم کالری و بدون قند برای تابستان
سرویس مجله - با نوشیدنی‌های کم کالری و بدون قند، تابستانی سالم و خنک را تجربه کنید. لیستی از گزینه‌های خوشمزه و مناسب برای کاهش وزن و حفظ انرژی در روزهای گرم.
آیا مصرف آبغوره برای لاغری مفید است؟
سرویس مجله - آیا مصرف آبغوره برای لاغری مؤثر است؟ در این مطلب با خواص آبغوره، نقش آن در چربی‌سوزی و نکاتی مهم درباره مصرف ایمن و مؤثر آن برای کاهش وزن آشنا شوید
آیا خوردن مربا بعد از غذا مفید است؟
سرویس مجله - خوردن مربا بعد از غذا برای سلامت بدن مفید است یا مضر؟ در این مطلب به بررسی تأثیر مصرف مربا پس از وعده غذایی از دیدگاه تغذیه و پزشکی می‌پردازیم.
برای نگهداری طولانی سیب زمینی چه باید کرد؟؛ بهترین دما و مکان برای نگهداری سیب زمینی
سرویس مجله - نگهداری نادرست سیب‌زمینی می‌تواند باعث فساد زودرس، جوانه‌زدن یا کاهش کیفیت آن شود. در این مطلب، اصول صحیح نگهداری سیب‌زمینی برای افزایش عمر مفید آن را بررسی می‌کنیم.
نحوه درست کردن شربت زعفران خانگی
سرویس مجله - با روش درست کردن شربت زعفران خانگی خوش‌عطر و خوش‌طعم آشنا شوید. در این آموزش ساده، مراحل درست کردن شربت زعفران با رنگ طلایی و طعمی دلپذیر را گام‌به‌گام یاد می‌گیرید.
درست کردن سالاد سیب زمینی اتریشی + ترفندهای جدید
سرویس مجله - با طرز تهیه سالاد سیب زمینی اتریشی آشنا شوید؛ یک پیش‌غذای خوش‌طعم و متفاوت با دستور اصلی اروپایی. مراحل تهیه، مواد لازم و نکات کلیدی برای طعمی اصیل را در این مطلب بخوانید.
درست کردن خلال سیب زمینی
سرویس مجله - با یادگیری طرز تهیه خلال سیب‌زمینی به روش اصولی، سیب‌زمینی‌هایی ترد، خوش‌طعم و طلایی درست کنید. نکات مهم در خلال‌کردن و سرخ‌کردن حرفه‌ای را اینجا بخوانید!
چگونه از گرمازدگی جلوگیری کنیم ؟ + علائم هشداردهنده گرمازدگی
سرویس مجله - با افزایش دمای هوا، خطر گرمازدگی به‌ویژه برای کودکان، سالمندان و افراد چاق بیشتر می‌شود. کارشناسان توصیه می‌کنند با رعایت نکاتی ساده مانند مصرف مایعات کافی، پوشیدن لباس‌های گشاد و روشن، و اجتناب از تردد در ساعات اوج گرما، می‌توان از عوارض خطرناک گرمازدگی جلوگیری کرد.
دررفتگی مکرر شانه : هشدار به ورزشکاران و ضرورت جراحی بموقع
سرویس مجله - متخصصان هشدار می‌دهند دررفتگی‌های مکرر شانه، به‌ویژه در ورزشکاران حرفه‌ای، معمولاً به درمان‌های غیرجراحی پاسخ نمی‌دهد و تأخیر در جراحی می‌تواند منجر به آسیب‌های جبران‌ناپذیر شود.
درست کردن سس انبه؛ تجربه ای متفاوت در آشپزخانه
سرویس مجله - با طرز تهیه سس انبه خوشمزه و خانگی آشنا شوید. این دستور ساده و سریع، طعمی متفاوت به غذاهای شما می‌بخشد و مناسب انواع غذاهای آسیایی و دریایی است.
درست کردن کوکی سیب و دارچین با بافتی نرم و خوشمزه ؛ یک عصرانه جذاب با چای
سرویس مجله - برای یک عصرانه جذاب با چای، می‌توانید از ترکیب چای با انواع شیرینی‌های خانگی، میوه، یا تنقلات خوشمزه استفاده کنید. امروز قصد داریم طرز تهیه شیرینی کوکی سیب و دارچین را به شما آموزش دهیم.
