8 علت علمی که باید مصرف الکل را ترک کنید
سرویس مجله - آنچه به‌طور فزاینده‌ای روشن شده این است که برای افرادی که به دنبال بهبود سلامت بلندمدت خود هستند، ترک کامل الکل می‌تواند یکی از مؤثرترین تصمیم‌ها باشد.
با این ورزش ها باهوش تر شوید!
سرویس مجله - ورزش بدنی، راهی ساده و مؤثر برای باهوش‌تر شدن و حفظ سلامت مغز است. با افزودن فعالیت منظم به زندگی، می‌توانید حافظه، خلاقیت و تمرکز خود را تقویت کرده و مغزی آماده برای آینده بسازید.
اگر ناخن های سالم می خواهید این مدل سبزی رو بخورید
سرویس مجله - احتمالا زیاد به این فکر نمی‌کنیم که آنچه در بشقاب غذایمان است می‌تواند بر سلامت ناخن‌ها تاثیر بگذارد. یکی از آنها سبزیجات برگ‌دار تیره است که سرشار از آهن هستند، عنصری که ناخن‌ها برای قوی و سالم رشد کردن به آن نیاز دارند. کمبود آهن در رژیم غذایی می‌تواند خودش را در ناخن‌ها نیز نشان دهد.
صبحانه محبوب بچه ها دیگر سالم نیست!
سرویس مجله - آنچه در قفسه‌های رنگارنگ فروشگاه‌ها می‌بینیم، لزوماً بهترین گزینه برای شروع روز نیست. با نگاه دقیق‌تر به برچسب‌های تغذیه‌ای و آگاهی از ترکیبات محصولات، می‌توانیم انتخاب‌های سالم‌تری برای خود و فرزندانمان داشته باشیم. صبحانه را جدی بگیریم، چون سلامت امروز، از همین کاسه‌های کوچک آغاز می‌شود.
کشف راز اینکه چرا مردان قد بلندتر از زنان هستند؟
سرویس مجله - پژوهشگران با بررسی داده‌های ژنتیکی یک میلیون نفر، متوجه شدند که یک ژن مرتبط با قد که در هر دو جنس مشترک است، در مردان تقویت‌شده و فعال‌تر عمل می‌کند.
با این رژیم؛ دسر بخورید اما لاغر شوید!
سرویس مجله - هوس‌های غذایی معمولاً تلاش برای کاهش وزن را از مسیر خود خارج می‌کنند؛ اما یافته‌های جدید نشان می‌دهد گنجاندن خوراکی‌های محبوب افراد به شکلی هدفمند در رژیم غذایی به جای حذف آنها، احتمالاً به موفقیت بیشتر در این راه منجر می‌شود.
درمان فوری شکم با مصرف این گیاه جادویی
سرویس مجله - تخم شربتی، فیبر غذایی فوق‌العاده‌ای دارد و به همین دلیل برای گوارش و درمان بافت‌های گوارشی عالی است.
جایی از بدن که شستن آن را فراموش می کنید
سرویس مجله - یک ناحیه از بدن هست که اغلب افراد هنگام دوش گرفتن و حمام کردن شستن آن را فراموش می‌کنند.
سالاد سرد با سیب زمینی چی درست کنم ؟ ؛ روش تهیه سالاد سیب زمینی اتریشی
سرویس مجله - سالاد سیب زمینی اتریشی را اگر یکبار درست کنید، به یکی از سالادهای محبوب زندگی‌تان تبدیل خواهد شد، پس در ادامه این مطلب با طرز تهیه سالاد سیب زمینی اتریشی همراه ما باشید.
چرا آقایان خجالت می کشند مراقب پوست خود باشند؟
سرویس مجله - خیلی از افراد به خصوص آقایان در استفاده از ابزارهای محافظتی گرما مثل کلاه، دستکش و کرم ضدآفتاب گارد دارند و تصور می‌کنند این ابزارها فقط برای زنان باید استفاده شوند و جدیت و اعتبار مردانه را کم می‌کند.
تخم مرغ خام برای کم خونی و تنبلی تخمدان خوب است ؟
سرویس مجله - مصرف تخم مرغ به صورت خام یا عسلی می تواند سبب انتقال میکروب ها و عوامل بیماری زا مانند سالمونلا به انسان و بروز مسمومیت شود.
علائم افسردگی در مردان را نادیده نگیرید
سرویس مجله - علائم افسردگی به راحتی نایدیده گرفته می‌شوند، اما در مردان حتی ممکن است کمتر مورد توجه قرار بگیرند.
