درست کردن دمنوش توت فرنگی برای لاغری
سرویس مجله - لاغری همیشه به معنای گرسنگی و حذف لذت‌ها نیست. گاهی یک نوشیدنی طبیعی، خوش‌طعم و ساده می‌تواند روند چربی‌سوزی را تقویت کند. دمنوش توت‌فرنگی از جمله انتخاب‌هایی است که با خواص آنتی‌اکسیدانی، ویتامین‌های فراوان و ترکیبات فعال، به تسریع سوخت‌وساز کمک میکند.
چه سبزی هایی را در تابستان بکاریم؟ راهنمای کاشت سبزیجات در تابستان
سرویس مجله - کاشت سبزیجات در تابستان با رعایت چند نکته ساده امکان‌پذیر است. با معرفی سبزی‌های مقاوم به گرما، حتی در خانه هم می‌توانید سبزی تازه برداشت کنید.
5 مدل سالاد تابستانی که باید امتحان کنید!
سرویس مجله - با ۵ مدل سالاد تابستانی خوشمزه، سالم و خنک آشنا شوید که برای روزهای گرم عالی هستند. دستور تهیه آسان و ترکیبات تازه را از دست ندهید!
راه حل هایی مهم برای محافظت از پوست در مقابل نور آفتاب - اثرات مخرب اشعه فرا بنفش روی پوست چیست؟
سرویس مجله - در فصل تابستان به ویژه در ساعات ظهر که تابش نور آفتاب و اشعه فرابنفش مستقیم‌تر و روی پوست اثر گذار تر است. مراقبت از پوست اهمیت ویژه ای پیدا میکند. اما خود این فرایند نیازمند ملاحضات و حساسیت هایی است که اثر منفی نداشته باشد.
علائم کم آبی بدن
سرویس مجله - نشانه‌های کم آبی بدن همیشه چشمگیر نیستند. گاهی اوقات فقط ادرار تیره‌تر از حد معمول و میل شدید به نوشیدن یک لیوان آب است. اما از آنجایی که کم آبی بدن می‌تواند عواقب جدی داشته باشد، تشخیص زودهنگام آن اهمیت دارد.
تفاوت زیتون سیاه با زیتون سبز چیست؟
سرویس مجله - زیتون سبز و سیاه در اصل یکی هستند. در نگاه نخست شاید تصور کنید که این دو نوع زیتون گونه‌هایی کاملاً متفاوت‌اند، اما در واقع تفاوت اصلی بین آن‌ها فقط به زمان برداشت و شیوه فرآوری برمی‌گردد.
علائم کم آبی بدن در بزرگسالان ؛ چگونه می توان از کم آبی بدن جلوگیری کرد؟
سرویس مجله - کم‌آبی بدن و سکته گرمایی دو بیماری بسیار شایع مرتبط با گرما هستند که در صورت عدم درمان می‌توانند تهدیدکننده زندگی شوند.
مکمل ها و قرص های حافظه واقعا تاثیرگذارند؟
سرویس مجله - به گفته یک متخصص تغذیه، در دنیای امروز که همه به دنبال تقویت حافظه و عملکرد بهتر مغز هستند، قرص‌های حافظه یا مکمل‌های مغزی به گزینه محبوب تبدیل شده‌اند. اما آیا واقعا این قرص‌ها و مکمل‌ها حافظه را تقویت می‌کنند؟
در روزهای گرم قهوه بنوشیم یا حذف کنیم؟ - به ازای قهوه چه مقدار آبرسانی لازم است؟
سرویس مجله - وقتی هوا گرم است، یک لیوان قهوه سرد وسوسه‌انگیز است، اما آیا واقعاً به بدنتان کمک می‌کنید یا آن را تشنه‌تر می‌کنید؟
تحرک بیشتر، عمر طولانی تر؛ هیچ وقت برای آغاز دیر نیست!
سرویس مجله - آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چند دقیقه حرکت در روز می‌تواند زندگی شما را متحول کند؟ خبر خوب این است: حتی اگر سال‌ها غیرفعال بوده‌اید، هیچ‌وقت برای شروع دیر نیست.
ماست را با چه غذاهایی نباید خورد ؟ + فهرست غذاهایی که نباید با هم خورد
سرویس مجله - متخصصان طب ایرانی هشدار می‌دهند که مصرف هم‌زمان برخی مواد غذایی مانند ماهی و ماست، لبنیات و ترشی، یا خربزه و عسل می‌تواند باعث اختلال در هضم، تولید اخلاط ناسالم و بروز بیماری‌هایی مانند لک‌های پوستی یا مشکلات گوارشی شود. رعایت اصول تغذیه‌ای و استفاده از مصلح‌ها می‌تواند از این عوارض جلوگیری کند.
آموزش قدم به قدم تهیه بستنی با ثعلب
سرویس مجله - طرز تهیه بستنی با ثعلب را یاد بگیرید؛ آموزش کامل و مرحله‌به‌مرحله برای ساخت بستنی کش‌دار و خوشمزه در خانه با طعم اصیل و طبیعی.
