کمبود این ویتامین باعث ترک پا می شود
سرویس مجله - پوست بازتاب سلامت شماست؛ و اگر ویتامین‌های ضروری مورد نیاز را به اندازه کافی دریافت نکنید، ممکن است باعث کدری، خشکی و پیری زودرس پوست شود.
خانه تکانی دیجیتال با پاکسازی فضای مجازی
سرویس مجله - هر سال با نزدیک شدن به نوروز، خانه‌تکانی یکی از مهم‌ترین سنت‌های ایرانیان می‌شود. اما در کنار مرتب کردن خانه و زدودن گرد و غبار از گوشه و کنار زندگی، آیا تا به حال به مرتب کردن دنیای دیجیتال خود فکر کرده‌اید؟
این میوه مقاومت به انسولین را کاهش می دهد
سرویس مجله - متخصصان بوبپیمار یک مطالعه جدید مدعی شدند مصرف روزانه ۱۰۰ کالری انبه (حدود ۲ فنجان) می‌تواند میزان حساسیت به انسولین را بهبود بخشد و به تنظیم قند خون کمک کند بدون اینکه به افزایش وزن منجر شود و در نتیجه، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد.
جمع و جور سفر کنید؛ با انتخاب لباس های مناسب
سرویس مجله - لباس‌های سفری سبک به شما کمک می‌کنند تا راحت و آزادانه سفر کنید. این لباس‌ها معمولا از پارچه‌های ضدچروک، تنفس‌پذیر و کم‌حجم ساخته شده‌اند و برای موقعیت‌های مختلف قابل استفاده‌اند.
خطری که زنان با یائسگی زودتر را تهدید می کند
سرویس مجله - نتایج پژوهش جدید نشان می‌دهد، زنانی که قبل از ۴۰ سالگی یائسگی را تجربه می‌کنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ هستند.
مزایای مصرف برنج در وعده سحری
سرویس مجله - از آنجا که کارشناسان تغذیه معتقدند وعده سحری باید جایگزین وعده ناهار باشد، مصرف غذاهای برنجی در این وعده توصیه می‌شود که البته مزایایی هم دارد.
روش تشخیص بادمجان تلخ و شیرین ؛ علائم بادمجان تلخ را بشناسید
سرویس مجله - بادمجان به عنوان یکی از مواد غذایی پرکاربرد در آشپزی ایرانی، نیازمند شناخت دقیق برای انتخاب بهترین نوع آن است. اگر نتوانید بادمجان شیرین را از تلخ تشخیص دهید، ممکن است مجبور شوید غذایی که تهیه کرده‌اید را دور بریزید. در ادامه، نکاتی برای شناسایی بادمجان شیرین ارائه می‌شود.
عکس کمتر دیده شده از بی رحم ترین شاهزاده قاجاری ؛ ژست جالب ( ظل السلطان ) پسر ارشد ناصرالدین شاه را ببینید
سرویس مجله - تصویری کمتر دیده شده از مسعود میرزا مشهور به ظل السلطان پسر ارشد ناصرالدین شاه را دوران حکمرانی‌اش بر اصفهان مشاهده می‌کنید.
6 صبحانه آهن دار برای کودکان
سرویس مجله - اگر قصد دارید اطمینان حاصل کنید که فرزندان‌تان آهن کافی از وعده‌های غذایی دریافت می‌کنند، باید مواد مغذی بیشتری به رژیم غذایی آنها اضافه کنید.
مناسب ترین ورزش ها برای افراد مسن کدام هستند؟
سرویس مجله - پیری واقعیت زندگی است که یک روز سراغ همه خواهد آمد و همه خانواده‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد. اما می‌توان از سرعت پیری با فعالیت بدنی کاست و شادابی و طراوت را حتی در بالای ۷۵ سالگی برای خود به ارمغان آورد.
آیا می توان کفش ها را در ماشین لباسشویی شست؟ ؛ راهنمای کامل شستشوی کفش در ماشین لباسشویی
سرویس مجله - شستن کفش‌ها در ماشین لباسشویی می‌تواند روشی سریع و مؤثر برای تمیز کردن آنها باشد، اما رعایت نکات مهم برای جلوگیری از آسیب به کفش‌ها و ماشین لباسشویی ضروری است. این مطلب راهنمایی است برای شستشوی کفش در ماشین لباسشویی.
رازهای مقابله با تشنگی و افت انرژی در روزه داری
سرویس مجله - روزه‌داری می‌تواند فواید بسیاری برای سلامتی داشته باشد، ولی یکی از چالش‌های آن، تشنگی و افت انرژی در طول روز است. اما راهکارهایی برای مقابله با این مشکلات بر اساس موبپیماع معتبر تغذیه‌ای مانند کراوس و Understanding Nutrition وجود دارد که می‌توان به آنها بیشتر توجه داشت.
