سودمندی های روی پهلو خوابیدن
سرویس مجله - خوابیدن روی پهلو شایع‌ترین وضعیت خوابیدن است و یکی از سالم‌ترین وضعیت‌ها برای خوابیدن شمرده می‌شود.
درد ناشی از استرس به کجای بدن می زند ؟ + راه حل های کنترل دردهای استرسی
سرویس مجله - استرس به طور مستقیم یا غیرمستقیم باعث بروز یا تشدید درد می‌شود که بیشترین تأثیر آن را در سردردهای تنشی و میگرن شاهد هستیم.
روش نگهداری هندوانه بریده شده
سرویس مجله - تابستان با طعم خنک هندوانه معنا پیدا می‌کند. اما آیا تا به حال پیش آمده که هندوانه‌ای بزرگ خریده‌اید، بخشی از آن را بریده باشید و بقیه‌اش بعد از چند روز طعم و کیفیت اولیه را از دست داده باشد؟ اگر چنین تجربه‌ای دارید، شما تنها نیستید.
درست کردن پیازو ؛ قدیمی ترین غذای زنجانی ها برای شام
سرویس مجله - پیازو از قدیمی‌ترین غذاهای زنجان است که ظاهری شبیه به اشکنه یا آش دارد و در گذشته بیشتر برای شام مصرف می‌شد.
نقاشی کودکان شاد و غمگین چه تفاوتی دارد؟ - علائم مورد بررسی در نقاشی کودک
سرویس مجله - به گفته یک روانشناس تربیتی، در دهه‌های اخیر، روان‌شناسی نقاشی کودکان به عنوان ابزاری تشخیصی در روان درمانی کودک، مشاوره و آموزش مورد توجه قرار گرفته است.
گرمای تابستان هم می تواند باعث غش کردن شما شود
سرویس مجله - ترسیدن ناگهانی، درد شدید، دیدن خون یا ایستادن طولانی مدت در هوای گرم می‌توانند باعث غش کردن یا سنکوپ شوند.
ورزش چقدر در بهبود سرطان موثر است؟
سرویس مجله - همه ما می‌دانیم که ورزش منظم فواید زیادی دارد، از جمله کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت و بیماری‌های قلبی. اما در تحقیقات عموما کمتر به اثرات ورزش در کمک به بهبود سرطان پرداخته شده است.
5 توصیه ساده اما طلایی از یک متخصص قلب برای داشتن قلبی سالم
سرویس مجله - تابستان تنها فصل سفر و تفریح نیست؛ این فصل می‌تواند نقطه شروعی باشد برای تغییر سبک زندگی و تقویت قلب‌تان. یک متخصص قلب پنج توصیه ساده اما حیاتی را پیشنهاد می‌دهد که با انجام‌شان در همین تابستان، سلامت قلب‌تان را بیمه می‌کنید.
چگونه از خود در مقابل گردوغبار محافظت کنیم؟ ؛ راه حل های حفظ سلامت در مقابل پدیده گردوغبار
سرویس مجله - در روزهای غبارآلود، با پرهیز از تردد غیرضروری، استفاده از ماسک مناسب، بستن در و پنجره‌ها و نوشیدن مایعات فراوان، سلامت خود را حفظ کنید. گروه‌های حساس مانند سالمندان و بیماران تنفسی باید بیشتر مراقب باشند.
آیا استرس بر سلامت دهان و دندان تاثیر دارد؟ ؛ چه کار کنیم ؟
سرویس مجله - مطالعات متعدد نشان می‌دهد که بین استرس و شیوع یا شدت بیماری‌های دهان ارتباط آماری وجود دارد. نتایج تحقیقات حاکی از آن است که افراد با سطح استرس بالا، بیشتر به بیماری‌های پیشرفته لثه پریودنتیت پیشرفته دچار می‌شوند.
توصیه هایی که مادران باردار باید در تابستان جدی بگیرند
سرویس مجله - به گفته یک متخصص طب ایرانی، مادران باردار در فصل تابستان با رعایت اصولی در تغذیه، پوشش و مصرف مایعات، از خطر گرمازدگی و عوارض گوارشی پیشگیری کنند.
روش هایی برای بهبود تمرکز پس از تنش های جنگی
سرویس مجله - شرایط بحرانی، مانند جنگ اخیر، با فعال‌سازی پاسخ استرسی و اختلال در خواب، تمرکز ذهنی را به‌طور قابل‌توجهی تحت تأثیر قرار می‌دهد. این کاهش می‌تواند به مشکلات شناختی و افزایش خطا منجر شود.
