چه زمانی مکمل منیزیم مصرف کنیم؟
سرویس مجله - آیا تا به حال احساس خستگی دائمی، گرفتگی عضلات یا بی‌خوابی شبانه داشته‌اید؟ ممکن است بدنتان در سکوت، کمبود منیزیم را فریاد بزند. این ماده معدنی کلیدی، یکی از عناصر حیاتی برای عملکرد درست بدن است و کمبود آن می‌تواند اختلالات جدی ایجاد کند.
برای جبران کم آبی بدن چه بخوریم ؟ ؛ بهترین نوشیدنی و مواد غذایی برای کمبود آب بدن + توصیه های طب ایرانی
سرویس مجله - تابستان با گرمای طاقت‌فرسایش، بدن را در معرض کم‌آبی و گرمازدگی قرار می‌دهد. با رعایت توصیه‌های ساده طب ایرانی، از جمله مصرف غذاهای سبک، نوشیدنی‌های سنتی و پرهیز از فعالیت‌های سنگین، می‌توان این فصل را با سلامت و نشاط سپری کرد.
دلایل لرزش تایر خودرو و راه های برطرف کردن آن
سرویس مجله - تا به حال پیش آمده هنگام رانندگی، فرمان خودرو ناگهان بلرزد یا احساس کنید خودرو در حال پرش است؟ این نشانه‌ها گاهی در سرعت‌های پایین رخ می‌دهند، اما اغلب هنگام افزایش سرعت شدت می‌گیرند. اگر چنین تجربه‌ای داشته‌اید، به احتمال زیاد با مشکل لرزش تایر خودرو روبرو هستید؛
برای ویتامین d کافی چقدر آفتاب کافی است؟
سرویس مجله - اشعه ماورا بنفش خورشید به طور کامل برای پوست و سلامت مضر نیست و یکی از منابع تامین ویتامین D محسوب می‌شود اما برای دریافت میزان کافی ویتامین دی چقدر باید در معرض نور خورشید قرار بگیریم؟
با خاکشیر چی درست کنم ؟ ؛ درست کردن خاکشیر با لیموناد طبیعی
سرویس مجله - در اوج گرمای تابستان، چه چیزی بهتر از یک لیموناد خنک و ترش؟ حالا اگر خاکشیر هم به آن اضافه شود، ترکیبی به‌دست می‌آید که هم عطش را فرو می‌نشاند، هم دمای بدن را پایین می‌آورد و هم سرشار از ویتامین C است.
درست کردن آش بادمجان خوشمزه ، غذای محلی لرستان
سرویس مجله - آش بادمجان یکی از آش های خوشمزه و سنتی ایرانی است که از غذای محلی استان لرستان است اما در شهرهای مختلف کشور با مواد و روش های مختلفی پخت می شود.
قاتق گوشت؛ غذای سنتی و لذیذ کرمانی
سرویس مجله - یکی از خوراک‌های قدیمی مردم کرمان قاتق گوشت می‌باشد که شبیه فلافلی است که با گوشت ترکیب شده و مواد اولیه آن را داخل یک هاون می‌کوبیدند که چسبندگی پیدا کند و طعم ها با هم ترکیب شود.
اشتباهات طراحی دکوراسیون که گران تمام می شوند
سرویس مجله - همانطور که انتخاب وسایل و دکوراسیون مناسب به زیبایی و انرژی خوب خانه تان کمک خواهد کرد، این اشتباهات دکوراسیون خانه شمارا نابود خواهد کرد.
سلامت روان پدران؛ کلید رشد بهتر کودکان
سرویس مجله - وقتی صحبت از سلامت روان پس از تولد فرزند می‌شود، معمولاً توجه همه به مادران معطوف است. اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که پدران نیز به همان اندازه در این مسیر حساس هستند و سلامت روان آن‌ها تاثیر مستقیم و مهمی بر رشد کودک دارد.
این شکل از ناشتایی هم شما را لاغر می کند
سرویس مجله - یک بررسی جدید نشان می‌دهد که رژیم‌های غذایی روزه‌داری متناوب ممکن است به اندازه رژیم‌های غذایی معمول با محدودیت کالری برای کاهش وزن و سلامت قلبی و متابولیک مؤثر باشند.
احتمال طغیان رودخانه ها در 7 استان - تهران همچنان 40 درجه است
سرویس مجله - بنا بر گزارش سازمان هواشناسی کشور امروز پنجشنبه (۱۲ تیر) ساعات عصرگاهی و اوایل شب در شمال آذربایجان غربی و آذربایجان شرقی، جنوب سیستان و بلوچستان، شمال و شرق هرمزگان با رشد ابرهای همرفتی، رگبار باران، رعدوبرق و وزش باد شدید همراه است.
کودک بیش فعال یا خلاق؟ تفاوت آن چیست؟
سرویس مجله - آیا تا به حال کودک شما با انرژی بی‌پایانش خانه را به هم ریخته، اما در عین حال ایده‌هایی ارائه داده که شما را شگفت‌زده کرده؟ آیا معلم فرزندتان از ناآرامی و بی‌قراری‌اش شکایت می‌کند، اما در خانه با خلاقیتش شما را به وجد می‌آورد؟
