راه حل هایی ساده و مؤثر برای تسکین فوری سوزش معده ؛ از زبان یک متخصص گوارش
سرویس مجله - در شرایطی که به دارو دسترسی ندارید یا ترجیح می‌دهید روش‌های طبیعی را امتحان کنید، جویدن آدامس بدون قند و یک پیاده‌روی کوتاه پس از غذا، دو روش ساده و بدون هزینه برای مقابله با سوزش معده هستند که ارزش امتحان کردن را دارند.
چه زمانی سردرد نشان دهنده مشکلی جدی است؟
سرویس مجله - تقریباً همه ما در طول زندگی بارها دچار سردرد شده‌ایم. گاهی پس از یک روز کاری پرتنش، گاهی به دلیل کم‌خوابی یا حتی ناشتا ماندن، سردرد به سراغمان می‌آید. در اغلب مواقع، این سردردها موقتی و بی‌خطر هستند و با استراحت یا مصرف داروی مسکن رفع می‌شوند. اما آیا همیشه باید سردرد را نادیده گرفت؟ پاسخ منفی است.
10 راه تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل بهار
سرویس مجله - فصل بهار با تمام زیبایی‌های طبیعی‌اش، دوره‌ای است که بدن ما نیاز به انطباق با شرایط جدید دارد. افزایش گرده‌ها، تغییرات دمایی ناگهانی، تغییرات در ساعات خواب و بیداری و حتی رژیم غذایی می‌تواند بر سیستم ایمنی تأثیر بگذارد.
دوبار شامپو زدن موی سر درست است یا غلط؟
سرویس مجله - آیا تا به حال موهایتان را شامپو زده‌اید اما همچنان احساس کرده‌اید که چرب، بی‌حالت یا به اندازه‌ی کافی تمیز نشده‌اند؟ در این صورت، تنها نیستید. بسیاری از افراد این احساس را تجربه کرده‌اند و از خود پرسیده‌اند که شاید در روند شست‌وشوی موها اشتباهی رخ می‌دهد.
فشار خون بالا، عامل اصلی بیماری مزمن کلیه
سرویس مجله - تقریبا نیمی از بزرگسالان در آمریکا - حدود ۱۰۸ میلیون نفر - فشار خون بالا دارند. فشار خون بالا می‌تواند رگ‌های خونی در اندام‌های مهمی مانند قلب و کلیه‌ها را منقبض و باریک کند و باعث آسیب طولانی مدت شود.
درمان حالت تهوع با خوراکی های طبیعی و مفید
سرویس مجله - حالت تهوع یک احساس ناخوشایند است که می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند بیماری گوارشی، بارداری، مسمومیت غذایی، استرس و اضطراب باشد. در حالی که داروهای ضدتهوع در دسترس هستند، بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند از روش‌های طبیعی برای تسکین این عارضه استفاده کنند.
کلید طلایی برای پیشگیری از دیابت نوع 2
سرویس مجله - نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که افزایش قدرت عضلانی می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را به طور قابل توجهی کاهش دهد، حتی در افرادی که به لحاظ ژنتیکی در معرض خطر بالایی قرار دارند.
7 روش خانگی برای پاک کردن لکه های قهوه ای روی دندان - چگونه دندان هایمان را مثل برف سفید کنیم ؟
سرویس مجله - روش‌های ساده و مؤثری برای از بین بردن این لکه‌ها و جلوگیری از تشکیل مجدد آنها روی دندان‌ها وجود دارد. در این مطلب، با بهترین راهکارهای خانگی و تخصصی برای داشتن دندان‌هایی سفید و سالم آشنا می‌شوید.
صبحانه چه اثری بر کاهش وزن دارد؟
سرویس مجله - بسیاری از افراد به امید کاهش وزن، نخستین وعده روز را حذف می‌کنند، در حالی که علم تغذیه نشان داده این تصمیم ممکن است نتیجه‌ای معکوس داشته باشد. صبحانه نه‌تنها منبع انرژی لازم برای شروع روز است، بلکه نقش مهمی در تنظیم اشتها، کنترل قند خون و مدیریت مصرف کالری روزانه دارد.
روش تهیه خورش کنگر تهرانی ؛ راز خوشمزگی خورش کنگر را بدانید
سرویس مجله - خورش کنگر با عطر کنگر تازه و ادویه‌های معطر یکی از خاص‌ترین غذاهای فصل بهار است که طرفداران زیادی در تهران دارد. با این دستور ساده، یک غذای اصیل ایرانی بپزید و از طعم بی‌نظیر آن لذت ببرید.
خواص روغن هسته انار برای پوست ؛ بهترین روغن ضد پیری بشناسید + طرز استفاده از روغن هسته انار
سرویس مجله - روغن هسته انار با ترکیبات منحصربه‌فرد خود نه‌تنها خطوط ریز و چروک‌ها را محو می‌کند، بلکه با تحریک تولید کلاژن، پوست را سفت و جوان نگه می‌دارد. در این مطلب، با خواص شگفت‌انگیز روغن هسته انار برای پوست و روش‌های صحیح استفاده از آن آشنا خواهید شد.
زایمان در آب چگونه است ؟ ؛ روشی که درد زایمان را کم می کند
سرویس مجله - با وجود راهکارهای کاهش درد، ترس از زایمان طبیعی همچنان زنان را به سمت سزارین می‌کشاند؛ در حالی که زایمان در آب می‌تواند گزینه‌ای ایمن و کم‌دردتر باشد.
