تنها ویتامین مورد نیاز بدن که مکمل می خواهد
سرویس مجله - در هر خانه‌ای حجم قابل توجهی از مکمل‌ها برای پوست، مو، ناخن و... وجود دارد در حالی که محتویات اکثر آنها یکسان است و تنها تصویر روی بسته‌ها تفاوت دارد. اگر ما درباره کمبود ویتامین‌ها مشکل داریم به این دلیل است که سبک زندگی و نوع تغذیه دچار مشکل شده است.
5 راه حل ساده برای محافظت از کبد و کلیه ها
سرویس مجله - کبد و کلیه‌ها اندام سم زدای داخلی بدن هستند که به طور شبانه روزی برای تصفیه سموم، پردازش مواد مغذی و حفظ تعادل اندام کار می‌کنند. اما چه اتفاقی می‌افتد که عملکرد این دو اندام دچار اختلال می‌شود و چه راهکارهای برای پیشگیری ازبروز مشکل برای کبد و کلیه‌ها وجود دارد؟
چطور با آلرژی بهاره کنار بیاییم؟
سرویس مجله - آمدن بهار با اوج‌گیری حساسیت‌ها و آلرژی‌های فصلی همراهی دارد که علت آن به خصوص انتشار گرده‌های گیاهی است.
آیا نان تُست شده ارزش غذایی پایینی دارد؟ - تست کردن نان، قند خون را بالا می برد؟
سرویس مجله - نان، یکی از منابع اصلی کربوهیدرات‌ها در رژیم غذایی است و بخش عمده انرژی روزانه افراد را تأمین می‌کند. همچنین به دلیل داشتن فیبر بالا، ویتامین‌های گروه B، مواد معدنی نظیر آهن، منیزیم و روی از نظر تغذیه‌ای ارزش بالاتری نسبت به نان‌های سفید دارد.
چرا شکلات دبی اینقدر محبوب شده؟ - چقدر سالم است؟
سرویس مجله - شکلات دبی توجه دوستداران شکلات در سراسر دنیا را به خود جلب کرده و به دلیل ترکیب خلاقانه طعم‌ها مشهور است. این شکلات غنی اکنون در شبکه‌های اجتماعی ترند شده است. اما آیا این شکلات سالم است و ارزش غذایی بالایی دارد؟
کمر درد چه زمانی خطرناک است؟
سرویس مجله - شایع‌ترین دلیل کمردرد در افراد ناشی از ضعف و اسپاسم عضلات کمر است اما در موارد حاد می‌تواند ناشی از پارگی دیسک کمر باشد.
داروی محبوب لاغری که باعث افسردگی می شود
سرویس مجله - پزشکان هشدار می‌دهند که داروهای محبوب کاهش وزن مانند اوزِمپیک (Ozempic) ممکن است باعث افسردگی شوند.
داروی محبوب لاغری که باعث افسردگی می شود
سرویس مجله - پزشکان هشدار می‌دهند که داروهای محبوب کاهش وزن مانند اوزِمپیک (Ozempic) ممکن است باعث افسردگی شوند.
با مصرف این روغن ها به جنگ پیری بروید
سرویس مجله - با افزایش سن، سطح کلاژن ما به طور طبیعی کاهش می‌یابد و این می‌تواند توسط عوامل دیگری مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید تشدید شود. کلاژن همچنین خاصیت ارتجاعی، استحکام و ساختار را فراهم می‌کند؛ بنابراین حفظ سطح کلاژن خوب برای کمک به داشتن پوستی صاف و ساختار یافته مهم است.
اگر دائم تشنه می شوید؛ باید نگران سلامتی خود شوید - دلیل و درمان تشنگی بیش از حد
سرویس مجله - تشنگی روشی است که بدن شما می‌گوید در حال کم آب شدن است و برای فعالیت بهتر به آب و مایعات بیشتری نیاز دارد.
افراد الکلی 13 سال زودتر می میرند
سرویس مجله - یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که مشروبات الکلی می‌نوشند، خطر ابتلا به ضایعات مغزی مرتبط با مشکلات حافظه و تفکر در آنها افزایش می یابد.
اسفناج قالی؛ خورش محلی شمالی برای گیاه خواران
سرویس مجله - اسفناج قالی یک خورش محلی ایرانی است که اصالت آن به شمال کشور برمی‌گردد. برای درست کردن این خورش خوشمزه ایرانی از گوشت قرمز یا مرغ استفاده نمی‌شود به همین خاطر می‌توانید آن را به عنوان یک غذای اقتصادی و کاملا گیاهی تهیه و میل کنید.
