درست کردن کباب بستکی ؛ طعم آتشین جنوب روی نان داغ
سرویس مجله - کباب بستکی یکی از غذاهای معروف جنوب ایران، مخصوص استان هرمزگان و شهر بستک است.
بررسی تاثیر فیبر در تقویت سیستم گوارشی
سرویس مجله - سلامت دستگاه گوارش، نقشی کلیدی در توازن عملکرد کلی بدن ایفا می‌کند. تغذیه، جذب مواد ضروری، دفع سموم، تنظیم ایمنی و حتی سلامت روان، همگی به عملکرد مؤثر این دستگاه وابسته‌اند. در میان عوامل تغذیه‌ای مؤثر بر گوارش، فیبر غذایی جایگاهی ویژه دارد. ترکیبی غیرقابل‌هضم برای انسان که تأثیری عمیق بر سلامت دارد
از صندلی بلند شو، قلبت را نجات بده!
سرویس مجله - خوابیدن برخلاف نشستن باعث فرآیندهای ترمیمی در بدن می‌شود، مثل کاهش فشارخون و التهاب. اما نشستن طولانی‌مدت فشار را بالا می‌برد و به قلب آسیب می‌زند.
میوه های مناسب دیایتی ها در اوج گرمای تابستان
سرویس مجله - افزایش دما در فصل تابستان اغلب به سلامت و تندرستی افرادی که قند خون بالا دارند آسیب می‌رساند، زیرا آنها برای مقاومت بهتر به انسولین به یک رژیم غذایی سالم و متعادل نیاز دارند. گرمای شدید می‌تواند بر حساسیت به انسولین، هیدراتاسیون، مواد مغذی و تعادل انرژی تأثیر بگذارد.
درست کردن سس پستو برای ساندویچ ، سالاد و پاستا
سرویس مجله - سس ایتالیایی پستو یکی از انواع سس های بسیار پر مصرف در سراسر جهان است که با غذاهایی مثل انواع پاستا، ساندویچ و پیتزا سرو می شود. امروز قصد داریم طرز تهیه این سس خوشمزه را به شما آموزش دهیم.
باورهای رایج نادرست درمورد میوه ها!
سرویس مجله - متخصصان تغذیه پنج باور غلط رایج درباره میوه‌ها را بررسی و رد کرده‌اند، زیرا شواهد علمی خلاف این ادعاها را نشان می‌دهد.
عکس یادگاری با اولین اتوبوسی که به شمال شهر تهران آمد
سرویس مجله - اگر در تاریخ تهران به پیش از سال ۱۳۰۰ سفر کنیم، کمتر نشانی از خودرو و وسیله حمل‌ونقل عمومی در محله‌های قدیم تهران وجود دارد. در شمیران یا آبادی‌های شمال تهران که امروز با نام محله‌های شمال شهر شناخته می‌شود نیز خبری از خودرو و اتوبوس نبود.
چند ساعت خواب برای بدن ضروری است؟
سرویس مجله - تصور کنید هر روز بدون نیاز به رژیم سخت یا دارو، تنها با چند ساعت خواب کافی بتوانید سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید، حافظه‌تان را بهبود ببخشید، خلق‌وخوی بهتری داشته باشید و حتی وزن‌تان را کنترل کنید.
راز مردی که زندگی اش را صرف آدامس کرد! + تصویر - رکوردشکنی جالب 37 کیلومتری دنیا را حیرت زده کرد
سرویس مجله - همه‌چیز با یک مسابقه کودکانه آغاز شد. حالا، زنجیره‌ای با میلیون‌ها حلقه آدامس، زندگی مردی را به افسانه بدل کرده؛ رکوردشکنی که پایش به کتاب گینس و حتی میدان تایمز رسید. اما پشت این اصرار و میلیون‌ها دلار هزینه، چه رازی نهفته است؟
محله 150 ساله تهران کجاست؟
سرویس مجله - نام محله وحیدیه با نام دماوند گره خورده؛ چون تهرانی‌ها وقتی می‌خواستند خودشان را به دماوند برسانند، باید از محله وحیدیه عبور می‌کردند.
یادگار ملکه هلند در شرق تهران
سرویس مجله - کوچه هلند برای اهالی محله‌های شرق تهران و به‌ویژه ساکنان خیابان زرکش مثل یک تونل زمان است که آنها را با خود به گذشته می‌برد؛ کوچه‌ای با خانه‌هایی متحدالشکل که داستان نامگذاری آن با زلزله مهیب سال ۱۳۴۱ در بوئین‌زهرا و سفر ملکه هلند به ایران گره خورده است.
محبوب ترین پهلوان تهران را بشناسید
سرویس مجله - تهران خاستگاه سیدحسن شجاعت، معروف به پهلوان حسن رزاز، یکی از برجسته‌ترین پهلوانان تهران در دوران قاجار و پهلوی است که در اخلاق، شجاعت، دینداری و منش پهلوانی الگوی شماره یک بسیاری از پهلوانان عصر خود به شمار می‌رفت.
