مصرف این ویتامین برای دیابتی ها حیاتی است
سرویس مجله - تحقیقات نشان میدهد بیشتر افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ دچار کمبود ویتامین C هستند؛ ویتامینی که نقش اساسی در سلامت قلب، کلیه و کنترل قند خون دارد.
دنبه گوسفندی به کاهش چربی شکم کمک می کنه یا نه؟
سرویس مجله - نتایج مطالعات تغذیهای نشان میدهد که ۴۶.۷ درصد دنبه گوسفندی از چربیهای اشباع تشکیل شده و برخلاف تصور عمومی، نهتنها به کاهش چربی شکمی کمک نمیکند، بلکه موجب افزایش توده چربی بدن، بهویژه در ناحیه شکم، میشود.
کمبود این ریزمغذی مهم خطر آلزایمر را بالا می برد
سرویس مجله - یک پژوهش جدید نشان میدهد کاهش سطح کولین—مادهای ضروری برای عملکرد مغز—میتواند با افزایش نشانگرهای تخریب عصبی و بالا رفتن احتمال ابتلا به آلزایمر همراه باشد.
70 سال پیش اجاره خانه در تهران چقدر بود؟ + عکس
سرویس مجله - در پاییز ۱۳۳۴ یکی از مهمترین دغدغه مردم تهران بالارفتن نرخ اجاره خانهها بود.
تاثیر شگفت انگیز این آب میوه بر ژن ها؛ از کاهش التهاب تا تنظیم فشار خون!
سرویس مجله - پژوهشهای جدید نشان میدهند که مصرف منظم آب پرتقال اثری بسیار فراتر از یک نوشیدنی روزمره دارد و میتواند فعالیت هزاران ژن در سلولهای ایمنی انسان را تغییر دهد.
باقی مانده غذاها را چگونه تازه نگه داریم؟ ؛ مدت نگهداری باقی مانده غذا در یخچال و فریزر
سرویس مجله - اگر باقیمانده غذاها درست ذخیره نشوند، میتوانند منبع باکتریها و مسمومیت غذایی شوند. با رعایت چند نکته ساده، میتوان غذای باقیمانده را هم تازه و خوشطعم نگه داشت و هم از خطرات سلامتی جلوگیری کرد.
اشتباهات رایج در اندازه گیری روغن موتور خودرو + روش درست
سرویس مجله - اندازه گیری روغن موتور خودرو جزو سادهترین کارها به شمار میرود اما برخی رانندگان چندان با اهمیت بررسی این موضوع آشنا نیستند.
بیدار شدن های شبانه؛ خطرناک یا طبیعی؟ - 3 اشتباه رایج که خواب را تکه تکه می کند!
سرویس مجله - بیداریهای شبانه همیشه نشانه بیماری نیستند، گاهی زبان بیکلام بدناند برای گفتن اینکه چیزی در تعادل نیست. شناخت دلایل این بیداریها، اولین گام برای بازگشت به خوابی عمیق و در نتیجه روزی پرانرژی است.
کوسه بزرگ الجثه؛ سلطان اقیانوس ها در عصر دایناسورها!
سرویس مجله - دانشمندان فسیل کوسهای غولپیکر را در استرالیا کشف کردهاند که ۱۱۵ میلیون سال پیش در اقیانوسها فرمانروایی میکرد. این شکارچی عظیمالجثه حتی با بزرگترین خزندگان دریایی آن دوران رقابت میکرد.
چند تخم مرغ در روز بخوریم؟
سرویس مجله - تخم مرغ به عنوان یک سوپر غذای سرشار از پروتئین و سایر مواد مغذی در نظر گرفته میشود. از کاهش وزن گرفته تا افزایش متابولیسم، تخم مرغ به عنوان یک منبع تغذیهای قدرتمند محسوب میشود که میتوان آن را به روشهای مختلفی مصرف کرد.اما برای دریافت حداکثر پروتئین، باید در روز چند تخم مرغ مصرف کرد؟
ویتامین c بر علیه آلودگی هوا
سرویس مجله - آلودگی هوا در حال حاضر به دومین علت قابل پیشگیری مرگومیر در جهان بدل شده است و یک بررسی جدید نشان میدهد که ممکن است درمان پیشگیرانه ارزانقیمتی برای محافظت در برابر آن وجود داشته باشد.
معجزه 2 قاشق روغن زیتون برای سلامت
سرویس مجله - روغن زیتون یکی از مناسب ترین جایگزینها برای پخت و پز است. به گفته متخصصان مصرف روزانه این روغن به تنهایی نیز میتواند فوایدی داشته باشد. حال به این فکر کنید که اگر روزانه ۲ قاشق چایخوری روغن زیتون بخورید چه اتفاقی برای بدن میافتد؟
