مصرف این مواد غذایی خوشمزه مغزتان را نابود می کند!
به گزارش سرویس مجله وبپیما به نقل از همشهری - داشتن حافظه قوی موضوعی است که برای بسیاری از ما چه در دوران تحصیل و چه در زندگی روزمره از اهمیت ویژهای برخوردار است، ورزش کردن و داشتن تغذیه ی سالم باعث می شود مغز کاراتری بهتری داشته باشد، اما در مقابل یکی از مواردی که موجب کندی حافظه می شود، ورزش نکردن و بی تحرکی است.
علاوه بر این، خوردن برخی مواد غذایی برای حافظه مضر است و با مصرف آن ها نمی توان به کارایی خوب مغز امیدوار بود، چرا که با مرور زمان به سلامتی جسم ما آسیب می زند؛ بهداشت نیوز برخی از این مواد غذایی مضر و کاهنده قدرت حافظه را معرفی کرده که در ادامه می خوانید:
- فست فودها و غذاهای فرآوری شده
- چربی های اشباع شده
- بیسکویت آماده ( اسیدهای چرب ترانس)
- گوشت قرمز و ماهی های حاوی جیوه
- آرد سفید
- نوشیدنی های شیرین
این خبر توسط سایت همشهری آنلاین منتشر شده و وبپیما صرفا آن را به اشتراک گذاشته است.
منبع: همشهری آنلاین
