کمبود این ویتامین باعث ترک خوردن پوست لب می شود
به گزارش سرویس مجله وبپیما به نقل از همشهری - سلامت نیوز، ویتامین ب یکی از ویتامین های ضروری در بدن است که انواع مختلفی دارد و شامل یک گروه از ویتامین ها می شود. این ویتامین در بدن ساخته نمی شود و به همین دلیل باید آن را از غذاها جذب کنید.
ویتامین B در بدن ساخته نمی شود و به همین دلیل باید آن را از غذاها جذب کنید. برای آشنایی با مواد غذایی حاوی ویتامین B و اینکه بدانیم میوه های دارای ویتامین B کدام هستند روی لینک های زیر کلیک کنید:
علائم رایج کمبود ویتامین B را می توان برای هر نوع از ویتامین ب به صورت زیر دسته بندی کرد:
- بیماری های پوستی همچون درماتیت سبورئیک
- التهاب دهان
- درد و ترک در اطراف دهان و لب های پوسته پوسته
- بی حسی یا مور مور شدن در دست ها و پا
- تحریک پذیری عصبی (گیجی و افسردگی)
- کمبود ویتامین B۹ (فولات یا فولیک اسید)
- آنمی
- افزایش احتمال نقص جنینی
- تغییر مود (تحریک پذیری، فراموشکاری)
- درد دهانی و اسهال
- کمبود ویتامین B۱۲
- آنمی
- مورمور شدن یا بی حسی در دست ها و پاها
- ضعف حافظه
- تغییر مود (سردرگمی ذهنی، هیجان)
- عدم ثبات و ناهماهنگی ماهیچه
این خبر توسط سایت همشهری آنلاین منتشر شده و وبپیما صرفا آن را به اشتراک گذاشته است.
منبع: همشهری آنلاین
