معجزه شیر طلایی ؛ نوشیدنی شبانه برای سلامت روده
به گزارش سرویس مجله وبپیما به نقل از همشهری - مریم شیرافکن: روده ی ما خانه حدود ۷۰٪ سیستم ایمنی بدن است و نقش مهمی در هضم، خلق و خو، وزن و عملکرد مغز دارد. یکی از بهترین نوشیدنی ها برای مراقبت از روده قبل از خواب، شیر طلایی است.
شیر طلایی؛ نوشیدنی ضدالتهاب برای روده
این نوشیدنی گرم و آرامش بخش با ترکیبات ضدالتهاب مانند زردچوبه، زنجبیل، دارچین و فلفل سیاه، می تواند سلامت روده را بهبود بخشد و هضم را آسان تر کند.
زردچوبه و کورکومین؛ محافظ لایه روده
کورکومین، ترکیب فعال زردچوبه، التهاب لایه روده را کاهش داده و می تواند از بیماری های خودایمنی روده ای پیشگیری کند.
زنجبیل؛ تسهیل کننده حرکت طبیعی روده
زنجبیل علاوه بر کاهش تهوع و سوءهاضمه، حرکت طبیعی روده را تحریک کرده و به هضم بهتر غذا کمک می کند.
چطور شیر طلایی را به روتین شبانه خود اضافه کنیم؟
شیر (گیاهی یا حیوانی) را با زردچوبه، زنجبیل، دارچین و فلفل سیاه روی حرارت ملایم به مدت ۱۰ دقیقه بجوشانید و سپس به آرامی میل کنید. این نوشیدنی نه تنها سلامت روده را بهبود می بخشد، بلکه به ایجاد حس آرامش و آماده شدن برای خواب کمک می کند.
این خبر توسط سایت همشهری آنلاین منتشر شده و وبپیما صرفا آن را به اشتراک گذاشته است.
منبع: همشهری آنلاین