آنفلوآنزا با سرماخوردگی و خستگی چه فرقی دارد؟
به گزارش سرویس مجله وبپیما به نقل از همشهری - همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: بدن برچسب واضحی به احساس سرماخوردگی و خستگی و کسالت و کندی نمی زند و این وضعیت ها را از هم به طور خود به خود تفکیک نمی کند. هم تب و هم سرماخوردگی و آنفلوآنزا و خستگی می توانند باعث خستگی شما شوند. همه این هامی توانند باعث درد بدن شما هم شوند. حتی سردرد و کمبود انرژی در همه این حالات ظاهر می شوند. با سرماخوردگی، ممکن است هنوز بتوانید روز را به خوبی سپری کنید. با آنفلوآنزا، تلاش کردن غیرممکن به نظر می رسد. خستگی جایی در این بین قرار دارد. شما در رختخواب نیستید، اما خودتان هم نیستید.
بخشی از مشکل این است که چقدر راحت در مورد خستگی صحبت می کنیم. خستگی عادی شده. بنابراین وقتی خستگی به عنوان یک علامت ظاهر می شود، نادیده گرفته می شود.
سرماخوردگی نیز کم اهمیت جلوه داده می شود.
آنفلوآنزا به اشتباه درک می شود. بسیاری از مردم فکر می کنند آنفلوآنزا فقط یک سرماخوردگی شدید است، در حالی که در واقع برای بدن بسیار سنگین تر است. از آنجا که تفاوت ها به وضوح توضیح داده نمی شوند، مردم به حدس و گمان تکیه می کنند.در این مطلب برای رفع ابهام به تفاوت های میان خستگی و سرماخوردگی و آنفلوآنزا اشاره کرده ایم.
چگونه تفاوت بین سرماخوردگی معمولی، آنفولانزا و خستگی عمومی را تشخیص دهیم؟
سرماخوردگی معمولی
علائم معمول:
- آبریزش یا گرفتگی بینی
- عطسه
- گلودرد خفیف
- سرفه خفیف
- درد خفیف بدن
- خستگی خفیف
راهنمای مهم: علائم خفیف و تدریجی هستند. معمولا می توانید فعالیت های روزانه خود را ادامه دهید، اگرچه ممکن است کمی احساس کمبود انرژی کنید.
آنفلوآنزا
علائم معمول:
- شروع ناگهانی تب بالا
- درد شدید بدن و درد مفاصل
- لرز و تعریق
- سردرد
- سرفه خشک
- خستگی و ضعف شدید
نکته مهم: آنفلوآنزا به سرعت و به شدت بروز می کند. در این بیماری خستگی شدید است و بسیاری از افراد به استراحت در رختخواب نیاز دارند و احساس می کنند که کاملا بی رمق شده اند.
خستگی عمومی (بدون علائم سرماخوردگی/آنفلوآنزا)
علائم معمول:
- خستگی مداوم
- کمبود انرژی با وجود استراحت کافی
- مشکل در تمرکز
- بدون تب، سرفه، سرماخوردگی یا درد بدن
نکته کلیدی: هیچ علامتی مربوط به عفونت وجود ندارد، فقط خستگی مداوم مشاهده می شود.
زمان مراجعه فوری به پزشک
مواقعی وجود دارد که ناخوشی را خودتان نمی توانید مدیریت کنید. اگر تب بیش از سه روز طول بکشد، نشانه لزوم بررسی بیشتر توسط پزشک است. همین امر در مورد تنگی نفس یا درد قفسه سینه نیز صدق می کند که هرگز نباید نادیده گرفته شود. هشدار دیگر زمانی است که به نظر می رسد علائم برای یک یا دو روز بهتر می شوند و سپس ناگهان دوباره بدتر می شوند. این اغلب به این معنی است که بدن بیشتر از آنچه در ظاهر نشان می دهد، در حال مبارزه است.
خستگی یکی دیگر از موارد مهم است. اگر حتی پس از دو یا سه هفته، با وجود استراحت، هنوز احساس خستگی می کنید، وقت آن است که به دنبال مشاوره پزشکی باشید. خستگی مداوم فقط مربوط به مشغله زیاد یا پیر شدن نیست. معمولا دلایل دیگری دارد.
بعضی از افراد باید بسیار مراقب باشند. کودکان، سالمندان، زنان باردار و کسانی که با بیماری های مزمن مانند دیابت، بیماری قلبی یا آسم زندگی می کنند، نباید خیلی صبر کنند تا به پزشک مراجعه کنند. برای آن ها، حتی علائم خفیف نیز می توانند به سرعت جدی شوند. در صورت شک، همیشه بهتر است زودتر از موعد کمک بگیرید.
چقدر طول می کشد؟
یک سرماخوردگی معمولی معمولا در حدود پنج تا هفت روز بهبود می یابد، اگرچه برای برخی افراد می تواند نزدیک به ده روز طول بکشد. آنفلوآنزا بیشتر طول می کشد. اکثر افراد یک یا دو هفته احساس بیماری می کنند و حتی پس از فروکش کردن تب، خستگی می تواند تا چند هفته دیگر ادامه داشته باشد.
احساس سنگینی و از پا افتادگی یکی از بزرگترین نشانه های آنفولانزا است و نه فقط سرماخوردگی. در سرماخوردگی، ممکن است کمی احساس کمبود انرژی کنید، اما هنوز هم می توانید کار کنید. در آنفلوآنزا، حتی بلند شدن از رختخواب می تواند مانند یک کار سخت به نظر برسد.
اما بخش گیج کننده ماجرا اینجاست. بسیاری از افراد بدون اینکه اصلا سرماخوردگی یا آنفلوآنزا داشته باشند، احساس خستگی می کنند. و این نوع خستگی اغلب هیچ ارتباطی با عفونت ندارد. خواب نامناسب دلیل بزرگی است. استرس مداوم، اضطراب یا فرسودگی شغلی نیز همینطور است، به خصوص وقتی ذهن شما هرگز واقعاً خاموش نمی شود.
سطح پایین آهن، ویتامین B۱۲ یا ویتامین D نیز می تواند بی سروصدا انرژی را تخلیه کند. مشکلات تیروئید و کم خونی از علل رایجی هستند که اغلب مورد توجه قرار نمی گیرند. حتی کم آبی بدن هم می تواند باعث احساس کسالت شود. نشستن زیاد و کم تحرکی هم کمکی نمی کند. اگر خستگی بدون دلیل مشخصی ادامه پیدا کند و با استراحت بهبود نیابد، باید به پزشک مراجعه کنید.
این خبر توسط سایت همشهری آنلاین منتشر شده و وبپیما صرفا آن را به اشتراک گذاشته است.
منبع: همشهری آنلاین
