چطور باقیمانده غذا را خوشمزه تر کنیم؟
سرویس مجله - باقیمانده غذاها نباید به سطل زباله بروند. با کمی خلاقیت، افزودن ادویه و تغییر روش پخت، میتوان وعدهای تازه، خوشمزه و سالم آماده کرد.
6 کاهش دهنده طبیعی قند خون را بشناسید
سرویس مجله - اگر در معرض دیابت قرار دارید و می خواهید قند خونتان کاهش یابد نوع تغذیه تان را اصلاح کنید و به مواد غذایی کاهنده قند خون روی بیاورید که بهترین شیوه است.
انار خوب چه خصوصیاتی دارد ؟ - نکات خرید و نگهداری انار؛ راهنمای انتخاب انار سالم و ماندگار
سرویس مجله - نکات خرید و نگهداری انار برای داشتن یک میوه سالم، خوشدانه و بدون آفت بسیار مهم است. انار میوهای ماندگار است اما تنها زمانی کیفیت خود را حفظ میکند که بهدرستی نگهداری شود. در این مطلب بهترین روشهای نگهداری انار در خانه و همچنین نکات مهم برای تشخیص انار سالم و بدون کرم را بررسی میکنیم.
مضرترین غذاها برای مغز را بشناسید
سرویس مجله - محققان دانشگاه ویرجینیا تک هشدار دادهاند که برخی از غذاها و نوشیدنیهای فوق فرآوری شده ممکن است منجر به زوال شناختی و افزایش خطر ابتلا به انواع مختلف زوال عقل، از جمله بیماری آلزایمر، شوند.
نقش ساعت در ارتقای سلامت
سرویس مجله - بدن یک ماشین زمانسنج بینظیر است. شواهد روزافزون نیز نشان میدهد که اگر عادات روزانه خود را با ریتمهای (ساعتهای) شبانهروزی خود از جمله زمان خواب، غذا خوردن و ورزش هماهنگ کنید، میتوانید به جلوگیری از بیماریهای مزمن و بهینهسازی سلامت کمک کنید. اما چگونه؟
لاته پاییزی با طعم کدو و ادویه ؛ انتخاب ویژه فصل سرد
سرویس مجله - وقتی باد خنک پاییزی صورتتان را قلقلک می دهد و دستهایتان دنبال یک لیوان گرم می گردند، هیچ چیزی به اندازه لاته پاییزی با طعم کدو و ادویه نمی تواند اول صبح شما را به داخل کافه بکشاند.
معجزه خوردن این میوه قبل از خواب را ببینید
سرویس مجله - خوردن کیوی پیش از خواب میتواند کیفیت خواب را به شکل محسوسی افزایش دهد. این میوه با ترکیباتی دارد نقش کلیدی در تنظیم چرخه خواب و کاهش اضطراب ایفا میکند.
راه حل های ساده برای بهبود یبوست ؛ چقدر باید طول بکشد تا دفع انجام شود؟
سرویس مجله - به گفتهی دکتر جوزف سلهب، متخصص گوارش، زمان طبیعی برای اجابت مزاج تنها چند دقیقه است. ماندن طولانیمدت در توالت – حتی بدون زور زدن – میتواند به بروز هموروئید (بواسیر)، ترک مقعدی و مشکلات کف لگن منجر شود.
خواب سبک یا سنگین؟ کدام نوع خواب برای بدن بهتر است؟
سرویس مجله - خواب سبک و خواب سنگین هر دو برای سلامت بدن ضروریاند. خواب سبک بدن را آرام میکند و خواب سنگین آن را بازسازی میکند.
پاسخ به یک پرسش جالب - ممکن است جهان ما شبیه سازی کامپیوتری باشد؟
سرویس مجله - یک تیم بینالمللی ریاضیدانان ادعا کرده که جهان واقعی است و شبیهسازی کامپیوتری بودن آن از نظر منطقی و علمی ممکن نیست.
مکمل خواب محبوب؛ تهدیدی بالقوه برای سلامت قلب!
سرویس مجله - یک مطالعه تازه هشدار میدهد که استفاده از مکمل ملاتونین برای کمک به خواب، ممکن است خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را در آینده افزایش دهد.
حسن یزدانی برای هر دقیقه کُشتی 600 - 000 - 000 تومان می گیرد !
سرویس مجله - بعد از اینکه رسما اعلام شد که حسن یزدانی چهره شاخص و عنواندار کشتی ایران برای حضور در مرحله نهایی لیگ برتر کشتی آزاد، با تیم استقلال قرارداد بسته است حاشیه های زیادی در این رابطه ایجاد شد.
