لازم نیست 10٬000 قدم بردارید؛ حتی افزایش جزئی حرکت روزانه هم موثر است!
سرویس مجله - این مقاله جدید از EatingWell با استناد به مرور مطالعات چاپشده در Lancet Public Health، نکته مهمی را برای علاقهمندان به تندرستی مطرح میکند: برای رسیدن به فواید بزرگ سلامتی، لازم نیست هر روز ۱۰٬۰۰۰ قدم بردارید—حتی ۷٬۰۰۰ قدم هم میتواند کافی باشد.
مقبره کوروش در زمان مظفرالدین شاه چه شکلی بود؟ - عکس
سرویس مجله - تصویری کمتر دیده شده و جالب از شکل و شمایل مقبره کوروش کبیر را در سال ۱۲۷۶ هجری شمسی مشاهده خواهید کرد.
برای تقویت مو چیکار کنیم ؟ ؛ راه حل های کم هزینه طب سنتی برای تقویت مو
سرویس مجله - طب سنتی ایرانی با سابقهای هزاران ساله، راهکارهایی علمی و مبتنی بر طبیعت برای درمان ریزش مو ارائه میدهد.
خطر مصرف بیش از حد این 3 مکمل برای سلامتی
سرویس مجله - یک مطالعه جدید هشدار میدهد مصرف بیشازحد سه مکمل روی (Zinc)، نیاسین (ب۳) و سلنیوم میتواند برای سلامتی خطراتی ایجاد کند.
چه مواد غذایی برای چشم مفید است؟
سرویس مجله - تغذیه سالم میتواند به حفظ سلامت چشمها کمک کرده و از بروز بیماریهای چشمی جلوگیری کند.
خوراک بامیه افغانی؛ غذایی با طعم و عطر دلپذیر در جهان
سرویس مجله - بامیه افغانی یکی از غذاهای سنتی و محبوب افغانستان است که به دلیل طعم و عطر دلپذیرش در سراسر جهان شناخته شده است. این غذا با بامیه تازه، پیاز، گوجه فرنگی، ادویه جات و روغن پخته می شود.
درست کردن لیمو عمانی خانگی ترش و خوشمزه به روش بازاری
سرویس مجله - لیمو عمانی یکی از انواع چاشنی پرطرفدار و پرمصرف ایرانی است که به راحتی می توانیم آنرا در منزل تهیه کنیم.
آیا وزن بعد از جراحی برمی گردد؟ - عوارض تغذیه ای و جسمانی پس از جراحی
سرویس مجله - جراحیهای لاغری این روزها به گزینهای محبوب برای مقابله با چاقی مفرط تبدیل شدهاند. اما آیا این روشها واقعاً راه نجات هستند یا شروع وابستگی و چالشهای تازه؟
آویشن؛ دارویی مناسب برای شکم درد و آروغ های بدبو
سرویس مجله - به گفته یک متخصص طب سنتی، آویشن علاوه بر خواص زیادی که برای بدن دارد، لطیف کننده غذای غلیظ و هضم کننده و پیشگیری کننده از تخامه و دل دردهایی است که به دلیل تغذیه نادرست بروز میکند.
خورش مراکشی؛ غذای تند و رنگ و وارنگ اما خوشمزه و مقوی
سرویس مجله - خورش مراکشی نوعی غذای خومشزه و متفاوت است که از ترکیب گوشت چرخ کرده با نخود و... تهیه میشود.
انواع هپاتیت را بشناسید ؛ از علائم تا راه های پیشگیری و درمان
سرویس مجله - هپاتیت، التهاب کبد است که میتواند ناشی از عوامل ویروسی یا غیرویروسی باشد. این بیماری در انواع مختلفی مانند A، B، C، D و E وجود دارد و اخیراً گونههای F و G نیز شناسایی شدهاند. هر کدام از این انواع، راههای انتقال، علائم و روشهای درمانی متفاوتی دارند.
درست کردن سوپ گوجه فرنگی ایتالیایی یکی از 10 سوپ برتر دنیا
سرویس مجله - سوپ گوجه فرنگی یکی از پیش غذاهای خوشمزه و سالم بین المللی است که با دستورهای زیادی تهیه می شود که البته در میان ایرانیان کمتر شناخته است اما این سوپ ایتالیایی در اروپا یکی از محبوب ترین سوپ های رستورانی محسوب می شود که قصد داریم طرز تهیه آن را به شما آموزش دهیم.
