غذای خنک برای تابستان ؛ روش تهیه سوپ سرد تابستانی
سرویس مجله - سوپ سرد نوعی سوپ بسیار خوشمزه و خنک تابستانی است که از ترکیب حبوبات با ماست تهیه میشود.
چگونه حوصله سربر و کسل کننده نباشیم ؟
سرویس مجله - حتما در اطراف شما هم هستند کسانی که از معاشرت با آن ها خسته و کسل می شوید. اگر دوست ندارید خودتان جزء این افراد باشید این نکات را رعایت کنید.
چاقی و اختلال در خواب با این عادت ها بیشتر می شود
سرویس مجله - خواب یک فرآیند ترمیمی برای مغز و برای سلامت کل بدن ضروری است. کیفیت پایین خواب که منجر به کمبود خواب کلی میشود، به شکایتی رایج در بین بیماران تبدیل شده . پر خوری یا استرس تنها دلایل بی خوابی یا کم خوابی نیستند و کم خوابی علل دیگری دارد که تا کنون کمتر به آن پرداحته یا توجه شده است.
این علائم نشان می دهد که سردرد کودک شما جدی است
سرویس مجله - یک متخصص بیماریهای مغز و اعصاب میگوید: شایعترین سردرد در کودکان، میگرن است که لزوما با سردرد بروز نمیکند و ممکن است به شکل مشکلات گوارشی یا اختلال در تعادل ظاهر شود.
اقدام مهمی که نادر شاه افشار برای (ایران) انجام داد
سرویس مجله - نادر شاه افشار، از میان پادشاهان ایران بعد از اسلام، نخستین فرمانروایی است که واژه ایران را در سجع مهر حکومتی خود ذکر کرده است.
فواید اعجازآمیز اهدای خون که احتمالا نمی دانستید
سرویس مجله - اهدای خون نه تنها یک عمل انساندوستانه و نجاتبخش است، بلکه فواید قابل توجهی برای سلامت اهداکننده دارد. از تنظیم فشار خون و بهبود عملکرد قلب تا کاهش خطر بیماریهای کبدی و افزایش انرژی بدن، این اقدام ساده میتواند تأثیرات مثبت بلندمدتی بر سلامتی افراد بگذارد.
چه ویتامینی برای پوست و مو و ناخن خوبه؟
سرویس مجله - بیوتین یا ویتامین B۷ نقش حیاتی در تقویت مو، سلامت پوست و رشد ناخن دارد. کمبود آن با نشانههایی چون ریزش مو و جوشهای پوستی همراه است و مصرف آن میتواند به بهبود این مشکلات کمک کند.
آیا خوردن زیاد سبزیجات خام برای روده ضرر دارد؟
سرویس مجله - سبزیجات خام منبعی سرشار از فیبر، ویتامینها و آنتیاکسیدانها هستند. این ترکیبات، تغذیهی باکتریهای مفید روده را برعهده دارند و به تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش التهاب و پیشگیری از یبوست کمک میکنند. از خیار و کاهو گرفته تا فلفل دلمهای، هر کدام نقشی کلیدی در سلامت گوارش دارند.
چرا گربه ها از خیس شدن تنفر دارند؟
سرویس مجله - پژوهشهای علمی ویژهای دربارهی دلیل نفرت گربهها از آب انجام نشده، اما برخی سرنخها را میتوان در زیستشناسی و تاریخ تکاملی آنها و همچنین در تجربههای اولیه زندگیشان یافت.
شهرام شب پره: مردم نمی دانند آمریکا چه جای داغانی است - آنجا مریضی یعنی بدبختی - پسرت در لس آنجلس بیرون برود معلوم نیست شب زنده برگردد
سرویس مجله - شهرام شب پره خواننده لسآنجلسی در گفت و گویی با علی ضیا از سختی های زندگی در آمریکا حرف میزند.
این نوشیدنی ها سنگ کلیه می سازند
سرویس مجله - سنگ کلیه یکی از شایعترین بیماریهای کلیوی است که با درد شدید و عوارض بالقوه جدی همراه است. عوامل متعددی از جمله رژیم غذایی، هیدراتاسیون کم و مصرف نوشیدنیها در تشکیل سنگ کلیه نقش دارند.
12 نکته طلایی برای جوان شدن مغز
سرویس مجله - توانایی مغزی در پردازش و عملکرد ذهنی با افزایش سن تغییر میکند. زوال عقل رایج است و یکی از ترسناکترین پیامدهای پیری است. اما اختلال شناختی اجتنابناپذیر نیست.
