آشنایی با بهترین ورزش های تابستانی
سرویس مجله - با بهترین ورزشهای تابستانی آشنا شوید؛ فعالیتهایی مفرح، پرتحرک و مناسب فصل گرما برای حفظ تناسب اندام و افزایش انرژی در تابستان
ویتامین b را چه زمانی بخوریم؟
سرویس مجله - ویتامینهای گروه B به تبدیل غذا به انرژی کمک میکنند، بنابراین مصرف این ویتامینها در صبح بیشترین اثربخشی را دارد.
واکسن های ضروری برای سفر اربعین؛ راهنمای ضروری برای زائران
سرویس مجله - با واکسنهای ضروری برای سفر اربعین اشنا شوید. فهرست واکسنهای ضروری مانند فلج اطفال، هپاتیت و کزاز برای حفظ سلامت زائران در مسیر پیادهروی اربعین.
سندروم پیش از قاعدگی از کی آغاز می شود؟ ؛ علائم سندرم پیش از قاعدگی و راه حل های کاهش آن
سرویس مجله - یک متخصص زنان و زایمان با بیان اینکه سندرم پیش از قاعدگی (PMS) طبیعی اما نیازمند مدیریت است، گفت: تحریکپذیری، پرخاش، افسردگی، یا گریههای بیدلیل در هفته آخر قبل از قاعدگی از علائم رایج سندرم پیش از قاعدگی هستند.
پنیر پارمزان چه فرقی با پنیر پیتزا دارد؟ + کاربردها و خواص غذایی این دو پنیر
سرویس مجله - پنیرها تنوع بالایی دارند و هر نوع، ویژگیهای منحصربهفردی در طعم، بافت و کاربرد آشپزی دارد. در این مطلب، به مقایسه پنیر پارمزان و پنیر پیتزا میپردازیم، تفاوتهای اصلی آنها را بررسی و بهترین روشهای استفاده از هر یک را در آشپزی معرفی میکنیم.
چه غذاهایی برای فشار خون بالا مضر است؟ + توصیه های تغذیه ای برای کنترل فشار خون
سرویس مجله - مصرف غذاهای پرنمک، چرب و شیرین، خطر ابتلا به پرفشاری خون را افزایش میدهد و کنترل این بیماری خاموش نیازمند اصلاح الگوی غذایی است.
5 بیماری که به علت بی خوابی مبتلا می شوید
سرویس مجله - همه ما گاهی اوقات در خوابیدن مشکل داریم، اما وقتی بیخوابی روز به روز ادامه پیدا کند، میتواند به یک مشکل واقعی تبدیل شود.
رژیم وگان، انرژی پایدار برای زمین و زمین فوتبال! - آیا یک فوتبالیست می تواند بدون گوشت هم بدرخشد؟
سرویس مجله - پژوهشی تازه در آلمان نشان میدهد پاسخ این سؤال بله است؛ البته به شرطی که هوشمندانه برنامهریزی کند.
سیب زمینی؛ رفیق خوشمزه رژیم های بدون گلوتن!
سرویس مجله - سیبزمینی یک سبزی نشاستهای است که بهصورت طبیعی هیچگونه گلوتنی ندارد. برخلاف غلاتی مانند گندم، جو و چاودار که سرشار از گلوتن هستند، سیبزمینی مستقیماً از دل خاک آمده و تنها مادهی سازندهاش، خودش است!
صبحانه واقعاً مهم ترین وعده غذایی روز است؟
سرویس مجله - احتمالا شنیدهاید که داشتن یک صبحانه خوب میتواند آغاز خوبی برای روزمان باشد؛ اما آیا این وعده واقعاً ما را سالمتر و لاغرتر میکند؟
نکاتی برای فرار از گرما و گرمازدگی
سرویس مجله - اکنون در اوج فصل گرما هستیم و موقعیت مناسبی برای سخن گفتن در مورد گرمازدگی است. رعایت یک سری توصیهها برای اجتناب از گرمازدگی به ویژه برای افرادی که پای پیاده راهی زیارت حرم امام حسین (ع) در کربلا هستند. ضروری است.
بازیگر سرشناس: بعد از جنگ تهران را بیشتر دوست دارم - روزهای جنگ در ایوان می نشستم و ضدهوایی ها را می دیدم - خودم را بی حس کرده بودم که از جنگ نترسم
سرویس مجله - فرهاد آییش بازیگر سرشناس در کفت و گویی از علاقهاش به تهران صحبت کرده میگوید: بعد از جنگ فهمیدم چقدر تهران را دوست دارم.
