هر روز چقدر باید آب بنوشیم؟
سرویس مجله - هیدراته‌ماندن فقط یک عادت خوب نیست؛ یک ضرورت حیاتی برای سلامت کلی بدن است. از بهبود عملکرد ورزشی گرفته تا شفافیت ذهنی و پوست درخشان، آب نقش غیرقابل‌جایگزینی در زندگی روزمره شما دارد.
چه زمانی ویتامین d مصرف کنیم؟
سرویس مجله - شاید شما هم درباره اهمیت ویتامین D شنیده باشید و بدانید که این ویتامین نقش حیاتی در سلامت بدن دارد. اما سوال این است که دقیقاً چه زمانی باید آن را مصرف کنیم تا بیشترین تاثیر را داشته باشد؟ آیا مصرف روزانه کافی است یا باید در فصول خاص یا شرایط ویژه‌ای به فکر مصرف مکمل‌ها باشیم؟
ماده شیرینی که چربی شکم را کاهش می دهد
سرویس مجله - طبق نظر متخصصان تغذیه، شربت افرا فواید شگفت‌انگیزی برای سلامتی، ازجمله کاهش چربی شکم دارد.
تضمین سلامت بدن با مصرف این میوه در تابستان
سرویس مجله - با آغاز روزهای گرم تابستان، هندوانه به یکی از پرطرفدارترین میوه‌ها در سفره‌های ایرانی تبدیل می‌شود. اما این میوه‌ی خوش‌رنگ و آبدار، فراتر از طعمی دلنشین، خواص بی‌شماری برای سلامت بدن دارد.
دست ایران روی ماشه - تعیین سقف افزایش اجاره بها - فرار وحشی از زندان - راهزنی دریایی تل آویو - نانواها در پی گرانی نان - حساب و کتاب خونین
سرویس مجله - تازه ترین شماره روزنامه همشهری امروز سه شنبه ۲۰ خرداد ۱۴۰۴ با مطالب و گزارش هایی درباره مهمترین مسائل روز ایران و جهان منتشر شد.
این غذاها سنگ کلیه را از بین می برند
سرویس مجله - سنگ کلیه را نباید به دلیل کوچکی نادیده گرفت، هر چقدر هم این سنگ کوچک باشد اما درد آن قطعا کوچک نیست. درمان‌های سنتی از بین بردن سنگ کلیه شامل غذاهای خاصی است که اعتقاد بر این است که به حل شدن یا دفع این سنگ‌های کوچک و سرسخت کمک می‌کنند.
با بیسکویت پتی بور چی درست کنم ؟ ؛ روش تهیه دسر بیسکویتی یخچالی ساده با بیسکویت پتی بور
سرویس مجله - اگر به دنبال یک دسر ساده، خوشمزه و لطیف هستید که با کمترین مواد اولیه آماده شود، دسر بیسکویتی گزینهٔ بی‌نظیری است؛ این دسر ترکیبی از طعم نرم بیسکویت، کارامل خوش‌عطر و خامهٔ لذیذ است که در کمترین زمان آماده می‌شود و مهمانان شما را شگفت‌زده خواهد کرد.
بعد زایمان سزارین چه غذاهایی نخوریم ؟
سرویس مجله - مراقبت‌های غذایی پس از زایمان به بهبود سریع‌تر مادر کمک می‌کند علاوه بر آن نخوردن غذاهایی که برای زایمان مضر هستند بر شیردهی نیز اثر می‌گذارند.
برای دوخت شلوار زنانه چه مقدار پارچه نیاز داریم ؟ - راهنمای کامل انواع شلوار زنانه و متراژ مصرفی پارچه
سرویس مجله - اگر قصد دوخت یک شلوار زنانه شیک و راحت دارید اما نمی‌دانید چقدر پارچه بخرید، این مطلب مخصوص شماست؛ در این راهنما به طور دقیق بررسی می‌کنیم برای دوخت مدل‌های مختلف شلوار زنانه، از شلوار بگ گرفته تا شلوار سایز بزرگ، چه مقدار پارچه مورد نیاز است.
این غذاها خطر سرطان را افزایش می دهند
سرویس مجله - سرطان یکی از مرگبارترین و ترسناک‌ترین بیماری‌های زمان ماست. در حالی که ژنتیک و محیط نقش عمده‌ای در ایجاد آن دارند، انتخاب‌های غذایی روزمره نیز به آرامی بر خطر ابتلا به سرطان تاثیر می‌گذارند.
ساعت طلایی برای رفتن به دستشویی!
سرویس مجله - مهم این نیست که هر روز حتماً دفع داشته باشید؛ مهم این است که دفع کامل و بدون احساس ماندگی داشته باشید.
10 غول گیاهی همه فن حریف برای سلامت بیشتر
سرویس مجله - آیا علاوه بر افزودن طعم‌های خوب به وعده‌های غذایی خود خواستار این هستید که با افزودن یک سری ادویه سلامت حود را بهبود ببخشید؟ گیاهان و ادویه‌ها نه تنها طعم غذاهای مورد علاقه ما را بهبود می‌بخشند، بلکه فواید سلامتی نیز دارند.
