غذاهای سریع برای مهمانی های ناگهانی
سرویس مجله - همه ما آن روزها را تجربه کرده‌ایم؛ زمانی که ناگهان تماس می‌گیریم یا پیامی دریافت می‌کنیم و می‌شنویم: ما داریم می‌آییم خونه‌تون! در چنین شرایطی، مهم نیست چند نفر قرار است بیایند یا چقدر وقت دارید، مهم این است که باید در کمترین زمان ممکن، میز پذیرایی را آماده کنید.
اگر دیسک کمر دارید، این 5 کار را هرگز انجام ندهید - موثرترین درمان دیسک کمر بدون جراحی
سرویس مجله - هرگونه افزایش فشار بیش از حد روی دیسک می‌تواند باعث اختلال در تغذیه سلولی و در نهایت کاهش کیفیت عملکرد دیسک شود. توصیه می‌شود با رعایت اصول ارگونومی، فعالیت‌های بدنی مناسب و تغذیه صحیح، سلامت دیسک‌های کمری را حفظ کنیم تا از بروز دردها و مشکلات حرکتی در سنین بالا پیشگیری شود.
دخترا نباید سیکس پک داشته باشند
سرویس مجله - داشتن عضلات شکمی برجسته یا همان سیکس‌پک برای زنان، به خودی خود ناسالم نیست. اما رسیدن به آن، تنها در صورتی مفید است که بدن تحت فشار بیش از حد قرار نگیرد و اصول علمی تغذیه و تمرین رعایت شود. در نهایت، مهم‌ترین معیار موفقیت در تناسب اندام باید سلامت جسم و روان باشد، نه فقط تعریف عضلات.
راز محبوبیت وزیر نکونام دوره قاجار چه بود ؟
سرویس مجله - سقاخانه کل‌عباسعلی در خیابان وحدت اسلامی یکی از قدیمی‌ترین اماکن مذهبی شهر تهران است. این سقاخانه ۱۳۰ ساله به همت کربلایی عباسعلی گمرک‌چی، وزیر گمرکات ناصرالدین‌شاه در بازارچه‌ای به نام کربلایی عباسعلی بنا شد.
عمارت باشکوه پادشاهان قاجار در تهران که هنوز هم پابرجاست
سرویس مجله - انتهای بزرگراه شهید یاسینی عمارت زیبایی به چشم می‌خورد که به عمارت کلاه‌فرنگی فرح‌آباد مشهور است؛ قصری بسیار زیبا که از دوره قاجار به یادگار مانده است.
درست کردن خورشت چاقاله بادام؛ غذای خوشمزه بهاری
سرویس مجله - امروز قصد داریم یک خورشت فصلی و متناسب فصل بهار را به شما آموزش دهیم که است طبعی سرد دارد. خورشت چاقاله بادام؛ که نسبتا ترش است و عطر آن بابت داشتن گیاهان معطری همچون نعناع و جعفری دلرباست.
بهار پارک های تهران را از دست ندهید
سرویس مجله - چه نشسته‌اید که بوستان‌های باصفای تهران، شما را به سوی خود فرا می‌خوانند و اگر به ندای دعوت آن‌ها در این روزهای بهاری لبیک نگویید، سرتان کلاه می‌رود!
واکنش جالب سید حسن خمینی به نتایج این روزهای استقلال
سرویس مجله - سید حسن خمینی در گفت و گو با خبرنگاران به نتایج بد این روزهای استقلال تهران واکنش نشان داد.
علائم همسر مغرور چیست؟ - چرا شوهرم مغرور است؟
سرویس مجله - آیا شما هم با شوهر مغروری زندگی می‌کنید که همیشه در تلاش است تا برتری خود را به نمایش بگذارد؟ نشانه‌های این نوع شخصیت می‌تواند شامل خودمحوری، نیاز به تأیید مداوم و عدم پذیرش انتقاد باشد. در این مقاله، به بررسی نشانه‌های بارز شوهران مغرور و راهکارهایی برای مدیریت این رفتارها خواهیم پرداخت.
مضرات نمک رنگی را بشناسید ؛ تفاوت نمک های معدنی طبیعی با نمک های رنگی
سرویس مجله - نمک‌هایی با ظاهر فریبنده و رنگ‌های غیرطبیعی در بازار مشاهده شده‌اند که به گفته کارشناسان، فاقد ارزش غذایی هستند و مصرف آن‌ها می‌تواند سلامت بدن را به‌شدت تهدید کند.
تاثیر صبحانه بر رشد قد؛ چه بخوریم و چه نخوریم؟
سرویس مجله - شاید این موضوع تعجب‌برانگیز باشد، اما صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی برای رشد قد محسوب می‌شود. چرا؟ زیرا بدن پس از یک خواب شبانه طولانی، وارد فاز ترمیم و بازسازی می‌شود و این زمان، طلایی‌ترین فرصت برای جذب مواد مغذی مؤثر بر رشد است.
با این غذاها کبد چرب را ضربه فنی کن ! ؛ رژیم غذایی برای کبد چرب
سرویس مجله - درمان اصلی بیماری کبدچرب، رسیدن به وزن مناسب از طریق رژیم غذایی و فعالیت بدنی است. برخی چربی‌ها در رژیم غذایی هستند که می‌توانند برای مبتلایان به کبدچرب مفید باشند.
