جشن تولد یک گونه در معرض انقراض - این چشم درشت دوست داشتنی، سمی است!
سرویس مجله - باغوحش برانکس در نیویورک به تازگی تولد یک نوزاد کندلوک کوتوله را جشن گرفته است؛ گونهای نادر و در خطر انقراض که نهتنها کوچک و چشمدرشت است، بلکه تنها پریمات سمی جهان محسوب میشود.
آرامش جسم و ذهن در 30 روز با 3 راه حل
سرویس مجله - زمانی که روز کاری به پایان میرسد ذهن نیز همانند جسم به استراحت و بازسازی و بازیابی و در واقع آرامش و فارغ شدن از مسائل مرتبط با کار روزانه نیاز دارد. استراحت ذهنی نیاز به فرایند پیچیدهای ندارد و میتوان با یک سری راهکارها ذهن را دوباره برای یک روز فعال دیگر احیا کرد.
خبر خوب برای عاشقان پنیر؛ کاهش خطر آپنه خواب با مصرف پنیر
سرویس مجله - پژوهش تازهای نشان میدهد مصرف بیشتر پنیر ممکن است با کاهش احتمال ابتلا به آپنه خواب (اختلالی بالقوه خطرناک که باعث توقف موقت تنفس در خواب میشود) ارتباط داشته باشد.
اعمال شب و روز نیمه شعبان + متن دعا - نماز شب نیمه شعبان چگونه خوانده می شود؟
سرویس مجله - شب نیمه شعبان، شب بسیار مبارکی است. از امام جعفر صادق (ع) روایت است که از امام محمدباقر (ع) در مورد فضیلت شب نیمه شعبان سؤال شد، امام فرمود آن شب بعد از لیلةالقدر، افضل شبهاست.
چرا پروتئین نخستین نگهبان عضلات است؟ - میزان مناسب مصرف پروتئین
سرویس مجله - پروتئین یکی از مهمترین عوامل حفظ سلامت عضلات، بهویژه با افزایش سن است. اولویت همیشه با منابع غذایی است، اما در صورت نیاز، مکملها میتوانند کمککننده باشند. ترکیب تغذیهی درست با تمرین قدرتی، بهترین راه برای حفظ قدرت و کیفیت زندگی است.
این عادت ها عمر شما را کوتاه می کنند
سرویس مجله - تا کنون خیلی درباره عادتهای مناسبی که باید برای طول عمر زیاد در قالب یک سبک زندگی سالم پی گرفته شود، زیاد سخن گفته شده، اما چیزی که کمتر به آن پرداخته شده عادتهای مضری هستند که میتوانند در پیری زودرس و کوتاه شدن عمر تاثیر داشته باشند.
دلیل فراموشی بعد از شیمی درمانی چیست؟ ؛ 5 راه حل علمی برای مدیریت آن
سرویس مجله - یک مغز سالم به طور طبیعی بین حالتهای سرگردانی و درگیری عمیق جابجا میشود. اما مغز شیمیایی در یک حالت سرگردانی مزمن و غیرمتمرکز باقی میماند.
کوکو هویج زعفرانی ؛ پیش غذایی فوری سبک و خوش طعم
سرویس مجله - کوکو هویج یکی از انواع کوکوهایی است که بسیار سریع و راحت درست شده و برای کسانی که به دنبال یک شام سبک، سریع و خوش طعم هستند، یک انتخاب عالی است.
نکات طلایی در تمیز کردن و پخت کله پاچه؛ غذای محبوب تهرونی ها
سرویس مجله - کله پاچه یکی از غذاهای سنتی و محبوب در فرهنگهای مختلف است که به ویژه در ایران طرفداران زیادی دارد. این غذا نه تنها به خاطر طعم خاصش، بلکه به دلیل خواص غذایی و انرژیزایی که دارد، مورد توجه قرار میگیرد. اگر شما هم به دنبال یادگیری نحوه تمیز کردن و پخت کله پاچه هستید، این گزارش به شما کمک خواهد کرد.
خداحافظی با گردن درد؛ راه حل های علمی برای رهایی پایدار از درد
سرویس مجله - گردندرد قرار نیست بخشی دائمی از زندگی باشد. رویکرد علمی و مرحلهبهمرحله نشان میدهد که با تشخیص درست، اصلاح عادتهای روزمره، تمرینهای ساده و مراقبت مداوم، میتوان درد گردن را کاهش داد، عملکرد طبیعی را بازگرداند و از آسیب مجدد پیشگیری کرد؛ مسیری عملی برای بازگشت به زندگی بدون درد.
لحظات ناب شکار عقاب توسط پلنگ روی درخت + ویدئو
سرویس مجله - ویدیویی شگفت انگیز از حیات وحش که نشان دهنده مهارت پلنگ در شکار عقاب است، را ببینید.
نسخه ساده برای کاهش فشار خون: 5 دقیقه ورزش پرفشار در روز
سرویس مجله - ورزش تنها عامل کنترل فشار خون نیست، اما سادهترین نقطه شروع محسوب میشود. اضافه کردن چند دقیقه حرکت پرفشار به برنامه روزانه، تغییری کوچک با اثری بزرگ است.
