راز جوانی، قدرت و کاهش درد در این حرکات ساده است
سرویس مجله - پژوهشهای جدید دانشگاه هاروارد نشان میدهند که انجام صحیح حرکات کششی نه تنها دردهای کمر، گردن و زانو را کاهش میدهد، بلکه انعطاف بدن و تعادل شما را بهبود میبخشد و خطر سقوطهای جدی را کاهش میدهد.
این کارهای ساده کودک را خبرچین می کند + روش تربیتی درست
سرویس مجله - وقتی پدر در اتاق تلفنی صحبت میکند و مادر پس از بیرون آمدن کودک از او میپرسد: بابا چی میگفت؟ باعث تقویت روحیه خبرچینی در کودک میشود. رازدارهای شدید معمولاً به دیگران بیاعتماد و دهنلقها اغلب به دنبال جلبتوجه هستند.
واقعیت شوکه کننده ؛ در آکسفورد شپش عادی است! - خیلی کار خوبی کردم برگشتم ایران
سرویس مجله - در آکسفورد، یکی از باکلاسترین شهرهای جهان، دکتر محمد میرزایی حیدری با واقعیتهایی روبهرو شد که شوکهاش کردند؛ جایی که بوی تعفن از کلاسهای درس بلند میشد، شپش در مدارس عادی بود و بهداشت پشت ویترین ادکلنها فراموش میشد. تصمیم گرفت برگردد؛ نه از سر شکست، بلکه از عمق آگاهی.
کالری 100 گرم سبزی خوردن چقدر است؟ + جدول ارزش غذایی
سرویس مجله - کالری ۱۰۰ گرم سبزی خوردن را همراه با جدول ارزش غذایی آن در این مطلب بخوانید.
ریختن آب لوله کشی در شیشه شور خودرو ؛ اشتباه رایج رانندگان! - در مخزن شیشه شور ماشین چه بریزیم ؟
سرویس مجله - ریختن آب لوله کشی در شیشه شور خودرو یکی از اشتباهات رایج بین رانندگان است که میتواند به مرور زمان باعث ایجاد رسوب در منبع، شلنگها، نازل و پمپ شود. املاح موجود در آب شهری باعث گرفتگی مسیر پاشش و کاهش عملکرد سیستم میشود. در این مطلب دلایل، آسیبها و جایگزینهای مناسب را بررسی میکنیم.
تا الان ماکارونی را اشتباه می شکستیم! ؛ ترفند درست و علمی برای شکستن ماکارونی
سرویس مجله - شکستن ماکارونی یکی از کارهای کوچک اما چالشبرانگیز در آشپزخانه است. بیشتر اوقات، با فشار ناگهانی، تکههای ریز ماکارونی در هوا پخش میشوند و محیط آشپزخانه را بههم میریزند. اما با استفاده از یک روش علمی ساده میتوانید ماکارونی را بدون هدر رفت و ریختوپاش نصف کنید و از آشپزی تمیز و حرفهای لذت ببرید.
روش تهیه فرنی برای نوزاد 6 و 7 ماهه با شیر مادر
سرویس مجله - یکی از غذاهای کمکی مناسب برای نوزادان شش تا یک ساله، فرنی است که برخی مادران روش تهیه آن را بلد نیستند و ترجیح می دهند برای این کار از اطرافیان خود کمک بگیرند. امروز به این دسته از مادران آموزش خواهیم داد که چگونه می توانند بدون نیاز به کمک اطرافیان این غذا را برای نوزاد دلبندشان تهیه کنند.
سوپ ماست ارمنی؛ سوپ سبک و لطیف با دستور پخت بسیار آسان
سرویس مجله - سوپ ماست ارمنی نوعی سفید گرم و لطیف است که ماست از مواد اصلی تشکیلدهنده آن محسوب میشود.
بازیگر سرشناس پرسپولیسی، پشت وحید هاشمیان درآمد - سرمربی مان نباید به این زودی می رفت چون...
سرویس مجله - کیانوش گرامی بازیگر سینما و تلویزیون درباره وضعیت این روزهای پرسپولیس گفت: این همه سال پرسپولیس خوب ظاهر شده و قهرمان شده، حالا در چند مسابقه هم موفق نبوده است.
حمایت ویژه علی دایی از هاشمیان و پژمان جمشیدی - چون هاشمیان قالتاق نبود، در حقش نامردی کردند - برای پژمان جمشیدی پاپوش دوختند!
سرویس مجله - علی دایی اسطوره فوتبال کشورمان بعد از مدت ها سکوت را شکسته و از وحید هاشمیان و پژمان جمشیدی حمایت کرده است.
دستبند پلیس بر دستان مأموران قلابی ازگل
سرویس مجله - اعضای یک باند تبهکاری که با معرفی خود بهعنوان مأمور امنیتی موجب ایجاد رعب و وحشت در یک مجتمع مسکونی شده بودند دستگیر شدند.
هشدار به زنان؛ برای سلامت ریه خود میوه زیاد بخورید!
سرویس مجله - نتایج پژوهشهای جدید نشان میدهد افزایش مصرف میوه میتواند از آسیب ریوی ناشی از آلودگی هوا بهویژه در زنان جلوگیری کند.
