گوجه فرنگی؛ گنجینه ای از سلامت برای قلب، مغز و مبارزه با سرطان
سرویس مجله - گوجه فرنگی نه فقط یک طعم دهنده عالی، بلکه منبعی غنی از پتاسیم، ویتامین ث و آنتی اکسیدان هاست که برای سلامت قلب و پیشگیری از سرطان ضروری اند.
درست کردن تباهگ ؛ غذای لذیذ و اصیل بلوچی در سیستان
سرویس مجله - با دستور پخت یکی از غذاهای خوشمزه و متفاوت استان سیستان و بلوچستان به نام تباهگ آشنا شوید و از طعم و مزه بی‌نظیر آن در خانه لذت ببرید.
این بیماری ها افسردگی می آورند
سرویس مجله - مطالعات می‌گویند افرادِ دارای بیماری‌های جسمیِ طولانی‌مدت، ۲ تا ۳ برابر بیشتر از افراد سالم دچار افسردگی می‌شوند.
پاکسازی ریه از گرد و خاک : بهترین خوراکی ها و روش های طبیعی را بشناسید
سرویس مجله - گرد و غبار شدید این روزها نفس‌ها را تنگ کرده، اما با چند راهکار ساده می‌توان ریه‌ها را پاکسازی کرد. از دمنوش‌های معجزه‌آسا تا تمرینات تنفسی، اینجا بهترین روش‌های مقابله با آلودگی هوا را بخوانید.
میوه تابستانی که ضد سرطان است! - خواص شگفت انگیز شاتوت؛ از درمان دیابت تا رفع کم خونی!
سرویس مجله - مصرف متعادل شاه توت ضمن تقویت سیستم ایمنی، می‌تواند تا حدی ابتلا به سرطان را کاهش دهد.
علائم تخم مرغ فاسد را بشناسید
سرویس مجله - واضح‌ترین علامت فاسد شدن تخم مرغ، بوی تند و گندیده و اصطلاحا گوگردی آن است. اگر بعد از شکستن تخم مرغ این بو را احساس کردید، باید آن را دور بیندازید و مصرف نکنید.
چگونه کودکان را مسئولیت پذیر کنیم؟ ؛ راه حل های عملی برای پرورش حس مسئولیت پذیری در کودکان
سرویس مجله - مسئولیت‌پذیری یکی از مهم‌ترین مهارت‌های زندگی است که باید از کودکی آموخته شود. اما بسیاری از والدین در فرآیند تربیت، با این چالش روبه‌رو هستند که چگونه می‌توانند این ویژگی را در فرزندان خود پرورش دهند. یک روانشناس شخصیت و طرحواره‌درمانگر با ارائه راهکارهای کاربردی، به این پرسش پاسخ می‌دهد.
بررسی معجزات بی نظیر بخشش
سرویس مجله - شاید قدری عجیب به نظر برسد، اما روزی به نام بخشش نیز وجود دارد تا در آن افراد جامعه به آشتی و بخشندگی تشویق شوند. هدف از انتخاب چنین روزی افزایش آگاهی دربارۀ قدرت شفادهنده بخشیدن و اهمیت آن برای داشتن یک زندگی مسالمت آمیز است.
سه تمرین که در کاهش درد کمر معجزه می کند
سرویس مجله - درد پایین کمر به حدی متداول و رایج است که سازمان جهانی بهداشت (WHO) در سال ۲۰۲۳ میلادی برای مراقبت و کنترل بدون نیاز به جراحی این عارضه، دستورالعمل‌هایی منتشر کرد.
چطور در گرمای شدید بخوابیم؟
سرویس مجله - هوای بسیار گرم در شب‌ها ممکن است مانع از به خواب رفتن شما شود، اما با رعایت نکاتی ساده می‌توانید تاحدی بر این مشکل غلبه کرد.
سه گیاهی که التهاب معده را کاهش می دهد
سرویس مجله - التهاب معده اغلب با درد شکم و نفخ شدید بروز می‌کند و بر اثر استرس بیش از حد، مصرف غلط مواد غذایی، پرخوری یا سابقه مشکلات گوارشی تشدید می شود.
چطور می توانیم مثل رونالدو جوان بمانیم؟
سرویس مجله - امروزه بسیاری به دنبال کشف اسرار جوانی و پیشگیری از پیر شدن زود هنگام و حتی حفظ حوانی بیولوژیک خود هستند و تلاش دارند از الگوی ستاره‌های ورزشی نظیر رونالدو و کازویوشی میورا پیروی کنند. اما آیا می‌توان با پیروی از یک سبک زندگی سالم و فعالیت بدنی مناسب و کافی با موفقیت به هدف حفظ جوانی رسید؟
