برخورد دسته بزرگ پرندگان با زمین! - ویدئو
سرویس مجله - دسته بزرگی از پرندگان پس از طی کردن یک مسیر اشتباهی به زمین برخورد کرد.
آموزش تهیه خورش تره کردی ؛ خوشمزه و رقیب سرسخت قورمه سبزی
سرویس مجله - خورش تره، یکی از غذاهای اصیل و خوشمزه مناطق کردنشین ایران، به ویژه استان کردستان است. این خورش ساده، اما سرشار از عطر و طعم، به عنوان یک غذای مقوی و کامل شناخته میشود که هم در روزهای سرد زمستانی و هم در مهمانیهای خانوادگی، جایگاه ویژهای دارد.
زمستان امسال چی بپوشیم؟ ؛ 10 ترند داغ دنیای مد برای فصل سرد
سرویس مجله - زمستان امسال، مد بیش از هر زمان دیگری به سمت تعادل رفته است؛ تعادل بین زیبایی و راحتی، مد روز و ماندگاری. اگر قرار است کمد لباستان را برای فصل سرد بهروز کنید، به سراغ آیتمهایی بروید که هم گرماند، هم ساده و هم با شخصیت شما هماهنگاند. مد واقعی، همان لباسی است که در آن احساس خوبی دارید.
چرا تند راه رفتن از خودِ پیاده روی مهم تر است؟
سرویس مجله - پیادهروی سادهترین و در دسترسترین شکل ورزش است، اما اگر با سرعت مناسب انجام نشود، بخش زیادی از فواید قلبی و متابولیک آن از دست میرود. کارشناسان سلامت تأکید میکنند که افزایش سرعت راه رفتن میتواند پیادهروی را به یک تمرین هوازی کامل تبدیل کند.
راز طلایی کلید کاهش چربی شکمی: ترکیب تغذیه و تحرک
سرویس مجله - برای کاهش وزن پایدار و هدف قرار دادن چربیهای خطرناک شکمی، رویکردی ترکیبی ضروری است. انتخاب یک الگوی غذایی سالم مانند رژیم مدیترانهای در کنار فعالیت بدنی منظم، نهتنها به لاغری کمک میکند، بلکه سلامت عمومی بدن را نیز بهطور قابل توجهی بهبود میبخشد.
خانم های 30 و 40 ساله حتما بخوانند - مراقبت های پیشگیرانه برای دوران پیش از یائسگی و گذار به یائسگی
سرویس مجله - افزایش وزن یائسگی زودتر از آنچه فکر میکنیم، شروع میشود و باید با اقداماتی نظیر سالم غذا خوردن و ورزش منظم از اواسط دهه چهل زندگی به مبارزه با آن برآمد.
حلیم با جو دو سر پرک و مرغ برای 4 نفر + روش تهیه
سرویس مجله - طرز تهیه حلیم با دو سر پرک و مرغ چگونه است ؟ ؛ در این مطلب میخواهیم شما را با حلیم رژیمی، نسخهای مدرن که بمب انرژی و پروتئین برای بدن، بهویژه برای ورزشکاران است، آشنا کنیم.
این 5 نشانه حیاتی در صورت یعنی کبد شما چرب است
سرویس مجله - بیماری خاموش کبد چرب، پیش از آنکه به مراحل خطرناک برسد، اغلب نشانههای خود را روی صورت نمایان میکند. از زردی پوست و پف مداوم صورت گرفته تا جوشهای ناگهانی و رگهای عنکبوتی، این علائم ظاهری میتوانند زنگ خطری برای اختلال در عملکرد حیاتی کبد باشند.
رازهای سهمگین از دل خاکسترهای تاریخ؛ شبح (نانوتیرانوس) - آیا پادشاه دایناسورها یک فریب بزرگ بود؟
سرویس مجله - تصور کنید تمام آنچه درباره ابهت و سرعت خیرهکننده دایناسورها در سینما دیدهاید، تنها یک سوءتفاهم علمی باشد! سال ۲۰۲۵ به ما ثابت کرد که زمین زیر پای این غولها، بسیار متفاوت از رویاهای ما بوده است.
برای کنترل قند خون پیتزای سرد بخورید!
سرویس مجله - اگر به دنبال کنترل قند خون هستید، بهتر است تمرکز خود را روی وعدههای متعادل، ورزش منظم و زمانبندی مناسب وعدهها بگذارید، نه پیتزای مانده.
رازگشایی از جنایت در یکی از پارک های تهران
سرویس مجله - معمای قتل مردی در پارک با دستگیری عاملان جنایت توسط کارآگاهان پلیس آگاهی تهران رازگشایی شد.
5 نوشیدنی گرمابخش با شیر برای روزهای سرد زمستانی + دستور تهیه
سرویس مجله - در روزهای سرد زمستانی که باد سرد به پنجره ها می کوبه، نوشیدنیهای گرم با شیر بهترین راه گرم کردن جسم هستند که انرژی روزانه رو هم بدون سنگین کردن معده تامین می کنند.
