تأثیر شگفت انگیز نگهداری گل و گیاه بر بهبود سلامت روان
سرویس مجله - تأثیر شگفت‌انگیز نگهداری گل و گیاه بر بهبود سلامت روان؛ راهکاری طبیعی برای کاهش استرس و افزایش آرامش در خانه.
برای جلوگیری از سنگ کیسه صفرا چی بخوریم؟
سرویس مجله - در بسیاری از موارد، آنچه می‌خوریم بیش از آنچه تصور می‌کنیم بر سلامت ما تأثیر دارد. اما آیا رژیم غذایی می‌تواند از بروز بیماری‌هایی مثل سنگ کیسه صفرا هم جلوگیری کند؟
راز خوش خلقی صبحگاهی؛ آیا چای و قهوه واقعاً حالمان را بهتر می کند؟
سرویس مجله - شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که صبح بدون قهوه یا چای، روزشان شروع نمی‌شود. اما آیا این نوشیدنی‌های محبوب واقعاً معجزه می‌کنند یا فقط یک عادت هستند؟ تحقیقات جدید دانشمندان آلمانی پاسخی جالب و علمی برای این سؤال دارند.
راه حل های رفع فشار روانی ناشی از تغییرات بدن در دوران بارداری
سرویس مجله - راهکارهای رفع فشار روانی ناشی از تغییرات بدن در دوران بارداری را بشناسید. با تکنیک‌های ساده و علمی، آرامش بیشتری در این دوران مهم تجربه کنید و پذیرش بدنی خود را افزایش دهید.
چگونه سارقان خودرو را قبل از سرقت تشخیص دهیم؟ - بهترین فعالیت ها برای جلوگیری از سرقت خودرو
سرویس مجله - با افزایش هزینه‌های مربوط به خرید و نگهداری خودرو، شناسایی سارقان قبل از سرقت خودرو اهمیت زیادی خواهد داشت.
چاقی صورت با مصرف این ویتامین ها + به همراه زمان و مقدار مصرف
سرویس مجله - ازجمله بهترین ویتامین‌ها برای چاقی صورت میتوان به ویتامین E، ویتامین C، ویتامین D، ویتامین A اشاره کرد. در کنار این ویتامین‌ها مصرف مواد معدنی مثل منیزیم، کلسیم، آهن و روی تاثیر شگفت‌انگیزی روی پر تر شدن صورت‌تان خواهد داشت.
علائم کمبود فولیک اسید در بدن
سرویس مجله - علائم کمبود فولیک اسید در بدن شامل خستگی، زخم دهان، مشکلات حافظه و تغییرات خلقی می‌شود. در این مقاله با نشانه‌ها، علل و راه‌های درمان آشنا شوید.
چرا غذاهای ساده و طبیعی دو برابر بیشتر به کاهش وزن کمک می کنند؟
سرویس مجله - اگر فکر می‌کنید فقط با شمارش کالری می‌شود وزن کم کرد، وقت آن رسیده که به ساده یا صنعتی بودن غذاها هم توجه کنید. یک پژوهش جدید نشان داده است که غذاهای ساده و طبیعی (مانند غذاهای خانگی و تازه) می‌توانند تا دو برابر بیشتر از غذاهای صنعتی و بسته‌بندی‌شده به کاهش وزن کمک کنند
مشخصات یک بالشت خوب؛ با چند تا بالش باید خوابید؟
سرویس مجله - این یک سوال چالش برانگیز است اما برای داشتن یک خواب راحت حتما باید به تعداد بالش ها توجه کرد. هنگام خوابیدن به چند تا بالشت نیاز دارید؟ خوب پاسخ به این سوال، بسیار ساده تر از تصور شماست.
این 6 خوراکی مغز را زنده می کنند
سرویس مجله - مغز مرکز کنترل بدن و مسئول حرکت، تفکر، احساسات، تنفس و موارد دیگر است. از آنجا که مغز چنین وظیفه بزرگی دارد، ضروری است که مواد مغذی فراوانی را برای آن فراهم کنیم تا به عملکرد صحیح خود ادامه دهد و سالم بماند.
ارتباط آرامش بخش با طبیعت: نسخه ای طبیعی برای سلامت روان شهرنشینان
سرویس مجله - زندگی در شهرهای بزرگ، با هیاهو، ترافیک و ساختمان‌های بلند، هر روز بر فشارهای روانی ما می‌افزاید. اضطراب، افسردگی و سایر اختلالات روانی روزبه‌روز در میان شهروندان افزایش می‌یابد. اما خبر خوب این است که راه‌حلی ساده و در دسترس وجود دارد: طبیعت.
مردان آنجلس در این منطقه به خواب رفتند
سرویس مجله - این‌بار مقصد ما نه یک قلعه تاریخی بود، نه باغی پر از میوه، بلکه جایی بود که مردان آنجلس، روزی در آن به خواب رفته‌بودند.
