9 راه حل ساده برای کاهش وزن در 15 روز
سرویس مجله - برای کاهش سریع وزن لزوما همیشه به رژیم‌های غذایی، مکمل‌های گران قیمت یا ساعت‌ها ورزش در باشگاه نیاز نیست. برخی اوقات، تنها چند تغییر هوشمندانه در عادات روزانه می‌تواند نتایج شگفت انگیزی به همراه داشته باشد.
قد بلندها به این بیماری ها بیشتر مبتلا می شوند
سرویس مجله - بوبپیماه گفته محققان هرچه قد افراد بلندتر از حد متوسط باشد، آنها بیشتر در معرض انواع بیماری‌ها، از سرطان گرفته تا دیابت، قرار می‌گیرند.
قارچی که می تواند برای دیابتی ها جایگزین انسولین شود
سرویس مجله - به گفته استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، اینکه ادعا می‌شود، قارچ و فرآورده‌های گانودرما با خواص درمانی بسیار زیاد، اثر ضددیابت دارند و درمان‌کننده قطعی مرض قند هستند، پایه علمی ندارد.
چطور شربت ریواس قرمز درست کنیم؟
سرویس مجله - ماده اولیه برای تهیه این شربت، ریواس است. ریواس جدا از طعم خوبی که دارد، خواص فوق العاده‌ای نیز دارد و ارزش غذایی آن به شدت بالا است. این گیاه سرشار از فیبر است و برای کسانی که کبد چرب دارند بسیار مفید است.
معجزه آب قهوه برای مو ؛ روش استفاده از قهوه برای مو چگونه است؟
سرویس مجله - قهوه به دلیل طعم غنی و اثرات تحریک‌کننده‌اش محبوب است، اما آیا می‌دانستید که می‌تواند برای موهای شما هم مفید باشد؟شستشوی مو با آب قهوه می‌تواند پوست سر شما را تحریک کند، جریان خون را بهبود بخشد و از طریق کافئین موجود در قهوه، رشد مو را تحریک کند.
فواید شگفت انگیز پیاده روی رو به عقب
سرویس مجله - پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین و در دسترس‌ترین روش‌ها برای حفظ تناسب‌اندام است، اما اگر چند قدم هم به صورت رو به عقب بردارید، ممکن است مزایای بیشتری به دست آورید!
تمرینات تقویت عضلات مچ پا بدون دستگاه و ابزار + ویدیو
سرویس مجله - تقویت عضلات مچ پا با چند حرکت ورزشی بدون ابزار در خانه امکانپذیر است؛ در این ویدئو، آموزش حرکات ورزشی ساده و کاربردی برای تقویت مچ پا را دنبال کنید تا انعطاف‌پذیری، قدرت و استقامت مچ پای خود را افزایش دهید.
یک راه حل بهتر برای کاهش وزن به جای کالری کمتر
سرویس مجله - نتایج یک بررسی جدید نشان داد بزرگسالان دچار اضافه وزن یا چاقی که از برنامه روزه‌داری متناوب پیروی می‌کردند، نسبت به افراد رعایت‌کننده روش محدودیت کالری دریافتی، در طول یکسال وزن بیشتری کم کردند.
چگونه آب کرفس بگیریم ؟ ؛ 3 روش ساده برای گرفتن آب کرفس در خانه
سرویس مجله - بسیاری از افراد آب کرفس را به علت خواص فراوانش برای سلامت بدن مصرف می کنند، برای تهیه آب کرفس روش های مختلفی وجود دارد که با آن ها آشنا خواهید شد.
4 اشتباه رایجی که کل روزتان را خراب می کند
سرویس مجله - چهار اشتباه ممکن است یک روز کسل‌کننده را برایتان رقم بزند، این اشتباهات چیست؟
مسواک چه زمانی باید عوض شود؟
سرویس مجله - مسواک‌ها نقش مهمی در حفظ بهداشت دهان و دندان دارند، اما می‌توانند محل رشد باکتری‌ها و ویروس‌ها، به ویژه پس از یک دوره بیماری باشند. اما برای پیشگیری از بیماری دوباره یا انتقال بیماری و عفونت توسط مسواک چه باید کرد؟
سماق برای چی خوبه ؟ ؛ خواص اعجاب انگیز سماق - طبع سماق گرم است یا سرد ؟
سرویس مجله - سماق فقط یک ادویه خوش‌طعم نیست؛ این چاشنی سرشار از آنتی‌اکسیدان، ضدالتهاب و کاهنده قند و چربی خون است که می‌تواند سلامت بدن را تقویت کند.
